Це може бути просто тимчасове роздратування або симптом більш важких недуг. За останні два десятиліття він виріс на 40%. Як з цим боротися
Наче крізь нас протікає вогняна річка. Печія, симптом, який процвітає із сучасним життям, часто пов’язана з неправильним харчуванням, стресом та нездоровими звичками життя, такими як куріння.
Більше не молочна дієта
Стара молочна дієта проти печії втратила свою силу. Молочні продукти містять занадто багато білка і призводять до підвищеної секреції кислоти. Сьогодні при лікуванні рекомендується:
- Змініть харчові звички, залишаючи осторонь жирну і рясну їжу.
- Уникайте більше шести годин між прийомами їжі, оскільки порожній шлунок виробляє печію.
- Також бажано спати з трохи піднятою спинкою ліжка, щоб уникнути рефлюксу.
- Антациди корисні, але завжди добре запитати у фахівця, чи слід їх приймати.
- Коли печія важка, деякі лікарі можуть замовити інші ліки, такі як інгібітори протонної помпи, які запобігають утворенню печії.
- Управління стресом - це хороший спосіб уникнути печії. У деяких випадках фахівець може оцінити використання анксіолітиків.