Ці натуральні та домашні продукти допоможуть вам зняти печію. Джерело: Pexels
Печія або рефлюкс Це дуже поширений дискомфорт після деяких прийомів їжі, але існують способи полегшити його вплив негайно та за допомогою натуральних продуктів.
Ми розповідаємо вам, якими вони є найкращі засоби проти печії, всі вони природні, і ви можете легко взяти їх вдома, щоб зняти це неприємне відчуття.
Причини печії
Перш ніж сказати вам, які найкращі засоби проти печії, ми пояснюємо, що викликає це розлад шлунку, так що ви можете уникати цього перед усім іншим.
Печія або печія виникає, коли шлункові кислоти зі шлунку потрапляють до стравоходу, або тому, що утворився надлишок шлункового соку, або тому, що м’яз, що їх розділяє, стравохідний сфінктер, розслабився і поступився місцем кислотам.
Як тільки вони потрапляють до стравоходу, ці шлункові кислоти викликають дискомфорт, симптоми якого - печіння в області шлунка або грудини, тиск або біль у грудях, біль при нахилі, відчуття дуже ситості та відчуття, що їжа або печіння посилюються. горло.
Найпоширенішими причинами є рясна і багато приправлена їжа, гостра їжа, кава, цитрусові, шоколад, алкоголь або тютюн. Тому хороший засіб проти печії - це уникати в першу чергу таких видів їжі. Насичення при їжі або їжі поспіхом також може призвести до печії.
Інші причини печії не пов’язаними із споживанням можуть бути вагітність, надмірна вага, стрес або захворювання шлунка, такі як інфекції, виразка шлунка або грижі діафрагми.
10 домашніх і природних засобів проти печії
Тут ми розповімо вам, які найкращі засоби для боротьби з печією або печією, природно і з продуктами, які ви можете мати вдома.
1. Вода
Це може здатися дуже простим рішенням, але одне з перших засобів від печії, яке слід спробувати, - це випити склянку води. Вода допоможе опустити шлунковий сік назад у шлунок і розбавить кислоти, пом’якшуючи їх дію.
2. Молоко
Ще одна рідина, яка дуже добре діє для боротьби з печією, - це молоко. Хоча деякі люди можуть отримати печіння, правда полягає в тому, що склянка молока, особливо якщо воно холодне, теж зменшує дію шлункових кислот на стравохід і допомагає зняти дискомфорт.
3. Яблучний оцет
Яблучний оцет - це не тільки продукт, який допомагає нам детоксифікуватись, покращує шкіру чи волосся; Це також чудовий засіб проти печії та наслідків рефлюксу. Хоча це рідина з високим вмістом кислот, ці допомагають регулювати рН шлунка та зменшити кислотність шлунку.
Щоб усунути печію, достатньо взяти пару ложок чистого яблучного оцту, розведеного в половині склянки води. У цьому випадку ви можете приймати його після великої або рясної їжі, але ви можете використовувати його щодня щоранку, щоб помітити його користь для здоров'я.
4. Солодка
Солодка - ще одне з найбільш природних засобів проти печії, оскільки її корінь складається з природних флавоноїдів, які допомагають захистити слизову шлунка, допомагаючи пом’якшити і заспокоїти наслідки печіння. Його можна приймати, пережовуючи трохи кореня безпосередньо, але ви також можете готувати настої або приймати його у вигляді інших продуктів, що містять його екстракт, таких як таблетки солодки.
5. Мед
Мед - ще один продукт, який широко використовується у багатьох рецептах для здоров’я та краси завдяки своїм численним властивостям. У цьому випадку він служить хорошим засобом проти печії завдяки своїм заспокійливим та регенераційним ефектам, оскільки допомагає лікувати тканини, пошкоджені шлунковим соком.
Просто візьми столова ложка меду, щоб помітити його заспокійливий вплив на печію. Якщо ви віддаєте перевагу, ви також можете приймати його разом з водою, настоями або соками.
6. Ромашка
Ще одним природним засобом проти печії є прийом настою ромашки. Ромашка - це трава з травними властивостями, що сприяє заспокоєнню подразнень, викликаних шлунковими кислотами. Можна приймати настій ромашки після їжі, щоб зняти рефлюкс і поліпшити травлення.
7. Імбир
Імбир також є інгредієнтом, що має багато переваг на рівні травлення. Один з них такий, як яблучний оцет, допомагає регулювати рН та шлункові кислоти. Його можна приймати різними способами, але у вигляді настою він допоможе знизити рівень кислот і поліпшить травлення.
8. Лимонний сік
Хоча ми говоримо про цитрусовий з підвищеним рівнем кислотності, лимонний сік допомагає контролювати кислотність шлунка та знімати відчуття печіння. Бажано приймати його трохи перед їжею, оскільки він захищає слизову оболонку шлунка і краще готує шлунок до травлення. Його можна приймати у вигляді гарячого соку або в супроводі настоїв ромашки.
9. Аніс
Аніс - ще одне традиційне засіб проти печії, оскільки протягом багатьох років застосовується для лікування болів у шлунку. Можна приймати його у вигляді настою. Для його приготування просто закип’ятіть півлітра води зі столовою ложкою анісу на повільному вогні протягом 10-15 хвилин. Потім його слід залишити відпочити на кілька хвилин, і його можна приймати.
10. Харчова сода
Харчова сода - ще одне з найефективніших природних засобів від печії, а також одне з найбільш широко використовуваних. Щоб скористатися цим потужним нейтралізатором кислоти, просто розведіть чайну ложку харчової соди в склянці води.
Однак його слід вживати з обережністю, оскільки, крім того, що він не підходить для людей з високим кров’яним тиском, його велика кількість солей та мінералів може мати негативні наслідки, якщо зловживати споживанням.