Написано
Найчитаніші
Останнє оновлення: 08.08.2020
Наш метод
Підтримка форми - це те, що нам усім подобається. Однак зусилля та жертви, які потрібно докласти, щоб продемонструвати ідеальне тіло, а також час, який для цього потрібен, можуть забрати бажання хотіти займатися спортом щодня. Але що, якби ми сказали вам, що є продукт, за допомогою якого ви можете займатися спортом, навіть не виходячи з дому?
Саме в цій статті ми збираємося пояснити найкращий спосіб покращити свій фізичний стан під час роботи, читання книги чи перегляду телевізора. Оскільки за допомогою педальної машини ви можете тренувати руки та ноги незалежно від того, де ви знаходитесь. Продовжуйте читати цей посібник і знайте все про згаданий продукт.
Найбільш важливим
- Педальна педаль - це портативний та статичний міні-велосипед, який дозволяє доглядати за собою та залишатись у формі, не виходячи з дому та виконуючи інші дії, такі як читання, прослуховування музики чи перегляд телевізора.
- Цей продукт може використовувати кожен, хто хоче виконувати певні вправи, хоча це правда, що він спеціально розроблений для піклування про здоров’я людей похилого віку, оскільки здійснюються природні рухи, а також для реабілітаційного лікування.
- Вибираючи педальну машину, яка найкраще відповідає нашим потребам, важливо враховувати розміри педалі, в яку ми будемо вставляти ногу, що опір регулюється, а також розмір і вага виробу, який ви збираєтеся купити.
Найкращі педалери на ринку: наші рекомендації
Для прийняття правильного рішення важливо глибоко знати різні варіанти, між якими ми ведемо суперечки. З цієї причини ми від FitnessPiratas дослідили різні педальні машини на ринку та зробили вибір найкращих, щоб запропонувати вам ряд рекомендацій. Продовжуйте читати і відкривайте їх!
Найкраща педаль для людей похилого віку
Педальна машина Fitodo орієнтована на всіх, хто потребує легких вправ для ніг, особливо на людей похилого віку.
Це пояснюється тим, що опір продукту регулюється, але він не досягає дуже високого рівня. Крім того, його складний дизайн дозволяє легко переміщувати та зберігати виріб.
Найкраща електрична педаль
Цей дизайн є ідеальним супутником для тренувань вдома, незалежно від вашого віку. Опір можна безперервно регулювати за допомогою натяжного колеса, таким чином ідеально пристосовуючись до фізичного стану кожного користувача.
Таким чином, педальна машина Ultrasport гарантує задовільне тренування як для початківців, так і для більш досвідчених користувачів.
Найпопулярніша статична педаль
Ця статична педаль марки AGM є однією з найбільш продаваних сьогодні на Amazon, і недарма. Він має понад 50% 5-зіркових рейтингів, і користувачі підкреслюють його практичність та зручність зберігання.
Він має компактний дизайн, а його ціна більш ніж прийнятна. Опір регулюється і має практичний РК-екран. До того ж він відмінної якості, не пропустіть!
Ідеальна педаль для реабілітації
Варіант, розроблений FITODO, ідеально підходить для реабілітації рук і ніг. Це розумна педальна машина, яку ви можете зберігати в будь-якому просторі. У ньому є РК-екран, на якому можна виміряти час фізичних вправ або витрачені калорії.
Крім того, він має дуже практичний складний дизайн, що підтверджено користувачами в коментарях, які дають цьому пристрою більше 50% 5-зіркових рейтингів.
Посібник для покупок: що слід знати про педалери
Фізичні вправи - це єдиний спосіб підтримувати форму. Ось чому мотоцикліст став ідеальним союзником для тих, хто хоче займатися спортом і почуватись добре, але не має часу або лінується вийти з дому, щоб зайнятися цим. У цьому посібнику ми вирішуємо найчастіші сумніви користувачів, щоб ви глибоко знали цей продукт.
Заняття спортом покращують якість життя, але також запобігають ризику серцевих захворювань та інсульту. (Джерело: Catalin205: 53020119/123rf.com)
Що таке педалер?
Які переваги пропонує педалер?
Однак не важливо, скільки вам років для використання цього пристрою, оскільки безліч переваг, які він пропонує, допомагають кожному тримати міцно і руки, і ноги. З цієї причини нижче ми пояснюємо різні переваги, які забезпечує наявність педальної машини вдома.
- Рухи ногами та руками є природними, тому вони не викликають вимушених поз.
- Вони ідеально підходять для реабілітації після травм і дуже ефективні для лікування болю при артриті.
- Люди з травмами вважають цей пристрій ідеальним союзником для відновлення, оскільки завдяки низькому впливу під час здійснення руху та можливості регулювання опору ви можете почати рухати ногою майже з першого дня.
- Допомагає контролювати вагу, рівень холестерину та зменшує ймовірність високого кров’яного тиску.
- Фізичні вправи сприяють розвитку кровоносної системи та зміцнюють кістки, збільшуючи гнучкість ніг та силу рук.
- Щоденні вправи допомагають розслабитися і відпочити. Тому людям, які мають проблеми зі сном, цей пристрій буде дуже корисний.
Які існують педалі?
Зі свого боку, з електричними це двигун, який сюди входить, який надає цю силу. Таким чином, рух контролюється і не вимагає додаткових зусиль. Крім того, електрика може швидко стати ручною. Вам просто потрібно вимкнути двигун і почати тренування без додаткової допомоги, яку він надає.
Де я можу використовувати педаль педалі?
Так само, якщо ви один з тих людей, які проводять більше восьми годин в офісі, сидячи і не встигаючи вийти на вправи, коли закінчується робочий день, педальна машина ідеально підходить для вас. Ви можете помістити його під письмовим столом, щоб залишатися активним під час роботи та підтримання фізичної форми.
Крім того, якщо ви любитель книг, природи або любите дивитися серіали та фільми по телебаченню, за допомогою цього пристрою ви зможете продовжувати свої захоплення, не відчуваючи поганого почуття, залишаючи щось таке важливе, як фізична активність. Візьміть з собою велосипед на педалі та будьте у формі де завгодно.
Як довго бажано користуватися педаллю?
На додаток до зміцнення рук і ніг, чи допомагає педальна машина вам схуднути?
Отже, як це відбувається, коли ми робимо будь-який вид фізичної активності, за допомогою цього пристрою ми також втратимо вагу, якщо будемо робити це постійно та разом із збалансованою дієтою. Оскільки педальна машина дозволяє спалити до трьохсот калорій лише за півгодини вправ.
Яку правильну позу слід приймати під час використання педальної машини?
Якщо, з іншого боку, ви збираєтеся використовувати педаль для обробки рук, постава вашої спини повинна бути однаковою. Однак предмет слід класти на міцний стіл і на рівні грудей, щоб руки були трохи зігнуті, але уникаючи, щоб лікті не надмірно витягувались під час руху.
Чи можу я використовувати ножну педаль?
Критерії придбання
Незважаючи на те, що існує лише два типи педалей, ручний та електричний, велике різноманіття конструкцій, яке ми знаходимо на ринку, ускладнює наш вибір. Подивіться на критерії придбання, які ми представляємо нижче, щоб вибрати той, який найкраще відповідає вашим потребам.
Витривалість
Це один з найважливіших критеріїв, який слід враховувати. Те, що опір пристрою можна регулювати, є надзвичайно важливим, оскільки залежно від вправи, яку ми хочемо виконати, нам потрібно буде застосовувати більшу чи меншу силу в своїх рухах. Чим більше опору ми застосовуємо, тим вибагливішими будуть тренування.
Комфорт
Заняття на педальній машині допомагають вам комфортно виконувати фізичні навантаження. Ось чому, вибираючи той, який найкраще нам підходить, необхідно переконатися, що коли ми підемо ним користуватися, наш комфорт буде повним. Це означає, що коли ми підчепимо ноги, ми повинні прийняти відповідну позу, щоб правильно виконувати рухи.
Одна з речей, яка найбільше виділяється у педалях - це той факт, що він портативний, тобто його можна легко переміщати завдяки своїй компактності та легкості. Тому добре, щоб пристрій не важив занадто багато, оскільки в іншому випадку може бути важко перенести його в різні місця, де ми хотіли б розвивати фізичну активність.
Однак, і хоча це здається суперечливим, важливо також, щоб його низька вага не була надмірною, оскільки, якщо це так, педальна машина може рухатися, поки ми нею користуємося, і що небажані або мимовільні рухи під час використання можуть ускладнити навчання та ускладнення.