радить

Початок дитячого садка представляє для дитини абсолютно нову ситуацію. Але це часто для нього тягар, навіть якщо він повертається до команди після тривалих канікул або хвороби. Підвищена захворюваність добре відома батькам, лікарям та вчителям. Що на рахунок того?

Ми всі народились у світі з недосвідченою імунною системою. Однак це змінюється в перші місяці життя, коли дитячі організми «борються» з бактеріями, вірусами та іншими організмами. Це одна з причин, чому багато педіатрів вважають поширеним явищем серед маленьких дітей щорічне подолання від 6 до 8 застуд, ангін або вушних інфекцій.

"Однак періодичні респіраторні захворювання після вступу до колективу не означають розладу імунної системи дитини, і не потрібно негайно відправляти дитину на імунологічне обстеження та обтяжувати її обстеженнями та лікуванням. Профілактичні заходи та достатнє відновлення після хвороби набагато важливіші », - згадує досвідчений педіатр MUDr. Марта Шпанікова.

ДИТИНА НЕ належить до ясел!

Прийміть підвищену захворюваність як факт

Захворюваність дітей у дитячих садках набагато вища, ніж після вступу в школу. І до цього потрібно просто бути готовим. MUDr. Шпанікова зазначає: “Якщо сім’я вже заздалегідь поінформована про те, як буде вирішено цю ситуацію - скласти план дій на випадок непередбачених ситуацій щодо догляду за дитиною, яку колектив не може відвідати через хворобу - це хороша основа для сім’ї., щоб вона не потрапила в стресову ситуацію, коли дитина часто хворіє після вступу в садок. Тому що стрес завжди збільшує ймовірність хвороби ".

Тому доцільно мати заздалегідь узгоджених бабусь і дідусів чи інших родичів, які могли б охороняти дитину у такому випадку. Крім того, можна організувати роботу на умовах неповного робочого часу, роботу в зміну або роботу вдома, якщо це дозволяє її природа.

Не варто недооцінювати прийом вітаміну D!

Вітаміни допомагають дітям?

Інший варіант - введення ліків, які підтримують імунну систему дитини. "Потрібно відібрати тих, хто провів перевірені дослідження щодо їх ефективності. Я рекомендую своїм пацієнтам глюкани ще до того, як приєднатися до команди, тобто у серпні, а потім у вересні та жовтні.,"Педіатр заявляє і продовжує:"Нашим дітям не вистачає вітаміну D, тому з листопада по кінець березня я даю своїм пацієнтам препарат, що містить цей вітамін. Це може бути сам вітамін або риб’ячий жир. Також доречно підтримувати імунітет, вводячи якісний препарат, що містить вітаміни, крім вітаміну D та вітаміну С. "

Ви не зробите помилки, навіть якщо до неї потягнетеся пробіотики, особливо якщо дитина вже приймає антибіотики. Цинк також добре впливає на стан імунітету, і не можна забувати обліпиху, ехінацею або устрицю від природних чудес. Однак це питання особистих уподобань, це допоможе одним дітям, а іншим.

Краще зовні, ніж знизу

Невід’ємною частиною підтримки імунної системи є достатнє перебування на свіжому повітрі, не перевантажуючи дітей кільцями., уникати перебування в закритих зонах торгових центрів та ігрових кімнат. Пристрої в них впливають на велику кількість дітей і є джерелом вірусів. Багато людей викликають респіраторні захворювання і поширюються лише на дотик, і вони довго зберігаються на гладких поверхнях скелелазів та іграшок, особливо в приміщенні.

Вакцинація також є частиною профілактики захворювань. "У нашій країні дуже мало говорять про те, що грип, який щороку викликає епідемії та виключає багатьох людей із робочого процесу, але також і з колективу, є справді серйозною хворобою і є причиною ускладнень і навіть смерті здорових дітей. Єдиною дійсно ефективною профілактикою проти грипу є вакцинація, особливо дітей та людей похилого віку, а також людей, які працюють у дитячих групах чи медичних закладах "

Звички, що зміцнюють імунну систему дитини:

Більше фруктів та овочів

Морква, зелена квасоля, апельсини, а також інші фрукти та овочі містять фітонутрієнти, які можуть збільшити вироблення білих кров’яних тілець в організмі, які борються з інфекціями. Постарайтеся, щоб ваша дитина їла загалом щонайменше п’ять порцій фруктів та овочів на день (у дитячому садку та вдома). Одна порція для малюків становить близько 2 столових ложок, для старших дітей - близько 1 склянки.

Довший сон

Недолік сну може зробити організм більш сприйнятливим до хвороб. Новонародженому потрібно до 18 годин на добу, малюкам від 12 до 13 годин, а дітям дошкільного віку близько 10 годин. Якщо ваша дитина не може спати вдень, регулюйте нічний сон, вечірні ритуали. Виключіть занадто багато занять у другій половині дня, дивлячись телевізор. Для заспокоєння підійде ванна і коротке читання казки перед сном.

Вправа

Вправи збільшують кількість клітин, які можуть боротися з вірусами. Якщо ви хочете, щоб ваші діти позитивно ставилися до спорту, станьте для них взірцем. Тренуйтеся з ними вдома, на подвір’ї, бігайте з ними на пробіжки, їзду на велосипеді, ковзанах. Не просто заохочуйте їх виходити і грати самостійно.

Навіть 15 хвилин спільних переїздів на день, особливо на відкритому повітрі та за будь-якої погоди. Правило: "Тут немає поганої погоди, є лише поганий одяг" є щось у цьому. Діти, які часто бувають на вулиці за будь-якої погоди, здоровіші.

Гігієна

Переконайтеся, що ваші діти часто миються мило для рук. Зверніть особливу увагу на їх гігієну до і після кожного прийому їжі, після повернення ззовні, при поводженні з тваринами, обдування носом, після туалету.

Мамам нелегко: тиждень у дитячому садку. і він хворий!

Коли в садок?

Постійна карусель хвороб може взяти своє. Тому деякі діти повертаються до дитячого садка без лікування. І нескінченна історія у вигляді повторюваних хвороб не має кінця. Яка думка педіатра з цього приводу? "У садочку точно не входить дитина, яка мала лихоманку, блювоту, діарею напередодні або вранці після пробудження. Навіть дитина, яка встає з відчуттям, що погано почувається, погано спала, щось їй болить. Кашель, що виник раптово, набряки, риніт, особливо в перші дні є симптомом триваючого гострого захворювання. У цей час дитина також найбільш заразна, виключає збудників хвороби і не належить до колективу ".