Упаковка: 350 г.

вільна амінокислота

L-глутамін - це вільна амінокислота, яка має ряд позитивних ефектів на спортивні результати.

На основі професійних досліджень PENCO® L-GLUTAMIN:

  • Запобігає зниженню імунітету після важких тренувань
  • Він захищає м’язові білки від розпаду
  • Це збільшує кількість гормонів росту в крові
  • Це допомагає транспортувати воду до м’язових клітин
  • Захищає від втоми та перетренованості

ЧОМУ L-ГЛЮТАМІН ВАЖЛИВИЙ для спортсменів?

  • L-глутамін є найпоширенішою вільною амінокислотою в м'язовій тканині, і, як повідомляється, він відіграє ключову роль у процесах метаболізму м'язів, а також процесів імунної та нервової системи.
  • L-глутамін впливає на процеси транспортування води до м’язових клітин, так званий посилюючий ефект створює сприятливі умови для анаболічних процесів. У той же час глютамін сприяє підвищенню рівня гормону росту щонайменше на 2 грами на день.
  • Позитивний вплив глутаміну на м’язовий метаболізм проявляється також у антикатаболічних та анаболічних процесах. Результат - збільшення розмірів і сили м’язів.

ЯКІ ІНШІ ЕФЕКТИ L-ГЛЮТАМІНУ?

  • Глютамін в основному використовується клітинами імунної системи, сприяючи його виробленню і відповідно діючи на імунну систему.
  • Важкі фізичні вправи та інтенсивні тренування збільшують потребу в глютаміні, саме тому спортсменам рекомендується приймати L-глутамін як харчову добавку, особливо при тривалих тренуваннях.

СКЛАД:

вільна амінокислота L-глутамін

ПІДГОТОВКА І ДОЗУВАННЯ:

L-глутамін слід готувати у два етапи:

  1. фаза прийому: 5 7,5 г двічі на день протягом одного тижня
  2. фаза обслуговування: 2-4 г двічі на день

Рекомендується приймати першу дозу через 1 годину після тренування перед сном. Бажано передбачити принаймні 3-5 годин між кожним прийомом. Через 4-6 тижнів бажано зробити перерву на 14-30 днів, щоб уникнути прийому, що перевищує потреби організму.

Максимальна добова доза:

15 грамів на тиждень. Не перевищуйте рекомендовану добову дозу.

Підготовка:

Дозу слід розчинити в 150-250 мл води або білкового напою, такого як Penco Magnus або Penco Whey Protein. Одна плоска чайна ложка містить приблизно 4 г L-глутаміну.

УВАГА! Зберігайте цей виріб у недоступному для дітей місці. Його не слід давати молодим людям до 12 років!