Я французький дієтолог, мені 54 роки. Мою дієту вже використовували 10 мільйонів людей у ​​світі. Моя книга "Я не можу схуднути" є найбільш продаваною науковою літературою в Іспанії. Даніель Мендес.

XL тиждень. Все почалося в 70-х

естетики

П’єр Дюкан. Я спеціалізувався на неврології. Одного разу прийшов пацієнт, який хотів схуднути. Я нічого про це не знав! Але він наполягав, маючи передумову. Візьміть усе, що хочете, крім м’яса .

XL. І посадити його на дієту.

P.S. І це спрацювало. Я бачив його таким щасливим, що почав працювати над своїм методом. Але я опублікував його через 20 років, після прийому понад 40 000 пацієнтів.

XL. І в чому секрет вашого успіху?

P.S. Простота. Всі це розуміють. Він базується на чотирьох фазах. два, щоб схуднути, і два, щоб утримати його, як тільки кілограми скинуто Люди повільно, з вуст в уста, почали цим користуватися.

XL. Їдять те, що хочуть усі?

P.S. На першому етапі у вас є 72 різні продукти, всі багаті білком. м'ясо, сири та 28 овочів. Тобто 100 продуктів, які ви можете їсти скільки завгодно. Ви не голодні.

XL. І все одно ви худнете.

P.S. З першого дня. Крім того, існує інтернет-спільнота, яка вам допомагає. Люди не люблять залишатися наодинці. Сідати на дієту складно. Ми допомагаємо через Інтернет.

XL. Що відрізняє його від інших методів?

P.S. Жорстка структура його фаз. Такі, як ти, щоб їх направляти, брати за руки.

XL. Однак різні організації, такі як OCU в Іспанії, стверджують, що їх дієта небезпечна для здоров'я.

P.S. З кінця Світової війни заклад харчування заявив, що, щоб схуднути, потрібно скоротити калорії. Однак це не працює. надмірна вага збільшується з кожним роком. Вони все ще застрягли там і не хочуть чути про новий метод. Це все.

XL. На вашу думку, що спонукає людей намагатися схуднути?

P.S. Залежить. До 40 років це естетична мотивація. Після 50 це питання здоров’я та самопочуття. І завжди є інша мотивація. бути "нормальним", не відчувати дискримінації.

XL. Є багато знаменитостей, які дотримуються його методу.

P.S. І я можу лише пишатися. Мене запросили на весілля Кейт і принца Вільяма, і кілька членів королівської родини підійшли привітати мене. Вони прекрасні і зробили більше для поширення мого раціону за чотири тижні, ніж я за багато років.

Здоровий і рясний сніданок.

Тост з чорним хлібом з лососем або брезаолою, якщо я перебуваю в Іспанії, я віддаю перевагу цецині; Це зводить мене з розуму! Згодом трохи полуниці або ананаса, йогурт та кава.