ноги

Поділіться

Хоча стопи є одними з найбільш напружених частин тіла, ми часто не звертаємо на них особливої ​​уваги. У той же час вони точно цього заслужили б.

Ми щодня піддаємо їх стресу а оскільки вони не мають великої кількості сальних залоз, вони, як правило, швидше сохнуть. Тому давайте їм хоча б коротке розслаблення на день та регулярне зволоження. Після ванни нанесіть їх спеціальним кремом і бальзамом і додайте масаж, який розслабить їх і одночасно стимулює вашу лімфатичну систему.

Спробуйте м’який крем для ніг для ніг та м’який бальзам для п’ят від косметичного бренду Dermacol. У вас обов’язково будуть готові проститутки та сандалі ваші ноги точно привертатимуть дедалі більше уваги . Тому за ними потрібно регулярно доглядати, але особливо перед польотом слід посилити обережність!

На щастя, ми маємо для вас хороших помічників:

М’який п’ятковий бальзам - пом’якшуючий п’ятковий бальзам


Навесні та влітку приємно насунути босоніжки і дати ногам вільно дихати. Однак після зими шкіра на п’ятах виглядає не дуже привабливо - вона часто суха, затверділа і потріскана. Для повернення форми достатньо регулярного догляду, доповненого масажем. Спробуйте м’який п’ятковий бальзам бренду Dermacol, який лікує, пом’якшує шкіру та забезпечує її необхідним харчуванням.

Він містить ряд активних речовин, таких як саліцилова кислота, яка каблуки захищають від утворення огрубілої шкіри та знімає свербіж, пантенол із загоюючою та протизапальною дією, вітамін Е та оливкова олія, який живить і заспокоює шкіру. Свіжий аромат бальзаму для ніг приємно розкривається і розслабляє. Нагородою стане м’яка, зволожена та заспокійлива шкіра. А вирушити в улюблене літнє взуття можна без будь-яких турбот!
Ціна: 2,65 євро

Порада масажистки Адели Ручкової - Масаж п’ят:

Найголовніше для оновлення шкіри на п’ятах - це її кровообіг, тому масаж п’ят повинен проводитися з сильним натиском.


Крок 1 - Сядьте на турецьке сидіння, ліва нога вгору. Нанесіть на долоні пом’якшувач лісового горіха і злегка розведіть. Підтримайте п'яту знизу лівою долонею і інтенсивно втирайте крем у внутрішній край п'яти правою долонею. Зупиніться, натисніть на п’яту правою долонею і втирайте крем у зовнішній край п’ятки лівою долонею.


2. крок - Великим великим і вказівним пальцями оберніть п’яту на початку п’яти під щиколотку. Використовуйте великий лівий і вказівний пальці, щоб збільшити тиск пальців на п’яту, натисніть, потримайте деякий час, ослабте і посуньте таким чином до кінця п’яти.


Крок 3 - Поверніться на початок, натисніть ще раз і закрутіть пальцями. Потім відпустіть і продовжуйте до кінця.


Крок 4 - Лівою рукою оберніть п’яту навколо спини - великий палець лежить на п’яті під внутрішньою щиколоткою, вказівний під зовнішньою. Сильно натисніть - допоможіть вказівним пальцем іншими пальцями - і застосовуйте цей тиск до кінця п’яти, поки великий палець не з’єднається з вказівним пальцем. Поверніться назад, просуньтесь трохи вище, ближче до щиколоток і знову пройдіться на п’яті до кінця. Піднімайтеся вище і вище до рівня щиколоток і масажуйте частину ахіллового сухожилля.

Тепер ваша ліва п’ята ідеально оброблена. Поміняйте місцями ноги в турецькому сидінні, а також помасажуйте праву п'яту.


Крем для щасливих ніг - пом’якшувальний крем для ніг


Шкіра на ногах дуже м'яка з тенденцією до висихання. Якщо ви бажаєте ніжної шкіри, регулярно доглядайте за нею. Пом’якшувальний крем для ніг Happy cream від косметичного бренду Dermacol пом’якшує його та забезпечує оптимальне харчування. Містить оливкову олію, вітамін Е та пантенол із сильним регенеруючим ефектом. Це запобігає свербіння, а легкий запах стопи приємно освіжає. Ціна: 2,63 євро

Порада масажистки Адели Ручкової - Масаж стоп:

Витратьте час на масаж і розслаблення. Крем для ніг також можна використовувати таким чином. Завдяки турботі ваші ноги неодмінно будуть винагороджені ніжною та ароматною шкірою. Найкраще після ванни зручно сісти в турецьке сидіння - верхня частина ноги буде ліворуч.


Крок 1 - Спочатку розігрійте ноги. Покладіть великі пальці обох рук на подушечку - подушечки під вказівним і середнім пальцями, оберніть інші пальці навколо супінатора. Піднесіть великий палець вгору великими пальцями і потягніть палець вниз пальцями, щоб розтягнути склепіння стопи.


Крок 2 - Тримайте ногу лівою рукою. Великий палець лежить на подушці, а пальці на супінаторі, міцно тримайте. Покладіть правий великий палець на подушечку під великий палець і просуньте цей суглоб, згинаючи великий палець вказівним і середнім пальцем. Повторіть на всіх пальцях ніг.


Крок 3 - Тепер нанесіть крем Happy Feet на руки і трохи потріть його. Висуньте ліву п'яту і зробіть «трубу». Покладіть ліву руку на сосок і пройдіться правою долонею кілька разів від п’яти через підошву до пальців ніг.


Крок 4 - Оберніть пальці навколо супінатора і покладіть великі пальці на п’яту поруч. Великими пальцями проведіть подушечкою міцно до пальців у кілька рядів, від внутрішнього краю до зовнішнього.


Крок 5 - Покладіть пальці та їх суглоби на супінатор лівою долонею. Просуньте подушку під великий палець великим великим пальцем і обведіть його. Повторіть під усіма пальцями.


Крок 6 - Великим пальцем впирайтеся в подушечку позаду суглоба. Помістіть вільні пальці лівої руки в борозенку на борозенці між кістками, що ведуть від великого та безіменного пальців, і йдіть до щиколотки. Повторіть процедуру в інших канавках.
Замініть ноги і повторіть процедуру на правій нозі.

Спрей для свіжого взуття - Освіжаючий спрей для ніг та взуття


Ми всі це знаємо, особливо в спекотні дні - після зняття взуття ні взуття, ні ноги не дуже запашні. Освіжіть їх спреєм для ніг та взуття Спрей для свіжого взуття бренду Dermacol . Протягом 24 годин у вас буде спокій, а ноги та взуття будуть оброблені, ароматизовані та захищені від неприємних запахів. Активна речовина Sensidin ®DO запобігає розмноженню та росту мікроорганізмів, що розщеплюють піт. Охолодження ментолу приємно освіжає шкіру і розслаблює втомлені ноги. Спрей швидко висихає, і ви можете наносити його на ноги та всередину взуття за потреби. Ідеальний супутник не лише для спекотних літніх днів, але і, наприклад, після стомлюючого дня. Ціна: 3,79 євро


Нарешті, трохи прикраси

Культивовані ноги заслуговують кольорів нігтів, які надають їм посмішку. Спробуйте одноразові лаки для нігтів від Dermacol. Всього один шар і дві хвилини, щоб висохнути. Надихайтеся красивими та насиченими відтінками. Ціна: 2,97 євро