Це дуже цікава концепція, яка трапляється з усіма нами. До товстих і худих. Ті, хто сидить на дієті, ті, хто лише «дбає про себе», і ті, хто їсть те, що хоче.
Наш маніпулятивний розум змушує нас сумлінно вірити в те, що тіло розуміє емоції та особливі ситуації, щоб вирішити, чи переробляти калорії, що вживаються в особливих ситуаціях.
Це просто, і про це існує безліч прикладів.
Припустимо, що ваш рейс був о 7:00 ранку, і між перегонами та усім ви не погано снідаєте. Це дає вам 13:00, і ви голодуєте. Перед вами міні-бар готелю з молочним шоколадом, який звертає вас до очей. Ви знаєте, що можете почекати 5 хв. ще і спускайся в ресторан і харчуйся здорово, перооооо ТИ ДОЗВОЛИШ ШОКОЛАД Ви дозволяєте це тому, що відчуваєте, що цього заслуговуєте. Це не має нічого спільного з тим, що ви купуєте його на вулиці, це було б обжерливістю. Оскільки голод настільки сильний, що організм зрозуміє, що ви їсте ці калорії. Щоб ви не робили цього несвідомо, ви робите це з голоду. І він настільки це зрозуміє, що проігнорує інцидент, щоб ти не жирів.
Те саме в ті моменти тривоги. Ви в лікарні на краю. Лікар не виходить, ти не знаєш, що відбувається. Ви обертаєтесь, і там є "закусочна" машина. Донітас Бімбо посміхається вам, і ви падаєте. Це не голод, це тривога. Це розлад серця. І шопінг. Тому що вам потрібні ці Доніти. Це як обійми. Твоє тіло ПОТРЕБУЄ це емоційно. І ось тут ми думаємо, що ті «Донітас», ті єдині, не збираються жирити нас. Організм зрозуміє ситуацію. Ви перебуваєте в лікарні, у вас не може бути більше стресу, і ви заслуговуєте на ці пончики. Найменше, що ваше тіло може зробити для вас, це ігнорування цих калорій.
Іменинний торт, бо тітці 75 років. Дійсно вражаючий торт. Нутелла капає з боків. Прилипаючий шоколадний запах. І звичайно, вони розколюють його, співають йому та роздають той «маленький» шматочок слави. НЕМАЄ ШЛЯХУ, ЩО ВИ НЕ ЇСТЕТЕ. У тітоньки день народження. Він дивиться на вас, і було б погано залишити його. Це як ваш подарунок їй, з’їсти ЇЇ ТОРТ. І тоді організм зрозуміє. Це не обжерливість і не те, що ви не хотіли піклуватися про себе. Це було обов’язком. І організм повинен це зрозуміти. І ми дуже впевнено смакуємо пиріг щасливим, тому що ті калорії, організм сьогодні не збирається їх рахувати.
Які ми звірі! І тому насправді багато жирових проблем. Іноді ірраціональне обійми не мають значення, але таких прикладів тисячі. Той, хто застряг в офісі і навідріз просить пиріг з кохінітою пібіл ... ну, бідна людина, він виснажений від стільки роботи. Той, хто танцював і смоктав всю ніч, і коли прибувають чилакіле, вона б'є його без сорому. Ну так, це зрозуміло, пізно, а він голодний. До того ж п'яна, вона не усвідомлює, скільки їсть. Тіло, зрозумій це.
Мій улюблений приклад - вагітна жінка. Так, він щасливий, бо «їсть за двох». Тіло розуміє. Ви повинні їсти і їсти і їсти і віддаватися тязі "тому що я вагітна". Млинці, піци, кекси, енфріхолади ... все, що захочуть дитина та мама. А через деякий час кит-матір народила дитину 2 кілограма, а інші 15 кілограмів?
Новини, які я вам повідомляю, прості: ТІЛО НЕ ЗРОЗУМІЄ ПРИЧИН. Варто матерям, якщо у вас стомлюваність, туга, вагітність, емоції або навіть голод. Йому все одно, яка у вас емоційна ситуація. Простіше кажучи, ВСЕ, що ви їсте, буде перероблено, а жир піде на своє місце. Сідниця зростає. Живіт округлий. І одяг стискається. Неможливо пропустити процес, що б з вами не сталося.
Тож той, хто робить це час від часу, потім продовжує вірити, що має змову зі своїм тілом, але тому, хто робить це щодня, краще дізнатися про обман і почати добре харчуватися.