Жувальна гумка після кожного прийому їжі. Ви чули про це? І скільки з вас це зробили? Хоча ви, мабуть, просто махаєте на це рукою, багато з вас навіть не знають, для чого це корисно. Однак жування гумки після їжі дійсно важливо!

нонсенс

Чому важливий склад їжі?

Протягом дня через наш рот проходить багато їжі та рідини. Уявіть, як ви поснідаєте кавою, куркою з рисом і невеликим солодким десертом на обід, ввечері - червоним вином, а протягом дня - солодким та солоним частуванням. Дуже малоймовірно, що ви будете бігати у ванну чистити зуби після кожного прийому їжі. Ваші зуби наповнені залишками цукру, повними цукру, що є ідеальним середовищем для розмноження бактерій, утворюючи кислоти, шкідливі для зубної емалі. Тому важливо не недооцінювати склад споживаної їжі, якщо ви хочете мати гарні та здорові зуби.

На жаль, навіть продукти з меншою кількістю цукру або крохмалю сприяють кислому середовищу в роті. Тому вони можуть бути джерелом карієсу. Невелика перерва - це молочні продукти та сирі фрукти та овочі. Молочні продукти є джерелом кальцію, а фрукти та овочі містять вітаміни, необхідні для здорового розвитку зубів. Зрештою, неважливо, що ви їсте. У будь-якому випадку бажано мати жувальну гумку після їжі!

Здорові та міцні зуби завдяки жувальній гумці

Жувальна гумка нейтралізує рН рота після їжі або рідини і збільшує вироблення слини. Завдяки їм у роті немає кислого середовища і подальшого пошкодження емалі. Таким чином, вони сприяють зміцненню здорових зубів і допомагають запобігти карієсу.

Слина містить кальцій і фосфати. Вони відіграють важливу роль у процесі ремінералізації. Завдяки жувальній гумці утворюється слина і містяться в ній мінерали повертаються в емаль, яка таким чином стає більш стійкою до дії кислот. Приємною глазур’ю на торті є той факт, що жувальна гумка допомагає видаляти залишки їжі навіть з важкодоступних місць.

Що це робить з нашими зубами?

  • Захищає від карієсу та зубного каменю.
  • Запобігає небажаному знебарвленню зубної емалі.
  • Безпечно видаляє поверхневі плями.
  • Чистить зуби.
  • Освіжає дихання.
  • Видаляє залишки їжі.

Який вибрати?

Ви можете вибрати один із декількох видів жувальної гумки. Табу - це солодкі жувальні гумки або ті, що містять цукор. Віддавайте перевагу жувальній гумці без цукру. Вони також можуть бути перцевою м’ятою, допомагаючи стимулювати вироблення слини та забезпечуючи свіже дихання.

Якщо у вас жувальна гумка з цукром, вчені попереджають, що слід жувати її принаймні від 15 до 20 хвилин. Через цей час цукор втрачається з жувальної гумки і виводиться із зубів слиною.

Поширюйте свою інформацію про здоров’я далі! Ви ніколи не знаєте, кому вони можуть допомогти. Завдяки спільному доступу ваші друзі також дізнаються про статтю.