Цю інформацію підготувала група з питань охорони здоров’я громадянства Іспанського товариства внутрішніх хвороб (SEMI). Він спрямований на те, щоб пацієнти краще розуміли свої захворювання.

переломи

Переломи променевої кістки - це 14% переломів остеопорозу, тобто тому, що кістки втратили кісткову масу. Середній вік пацієнтів, які страждають нею, становить близько 65 років, що є ранньою ознакою остеопенії або остеопорозу. Вони збільшують ризик переломів проксимального відділу стегнової кістки на 50% і подвоюють ризик будь-якого іншого остеопоротичного перелому. Також називають переломами Коллеса.

Ці типи переломів зазвичай трапляються у хворих на остеопороз, які страждають на падіння. Кістка - це тканина, яка постійно формується (з поживними речовинами, які забезпечує дієта) і руйнується (організм потребує кальцію для функціонування).
Остеопороз характеризується надмірною деструкцією кісток, що призводить до ослаблення кісток, ніж може бути у іншої людини. Деякі фактори ризику, пов’язані з цим, - це паління, вживання занадто багато кави та алкоголю, відсутність фізичних вправ та незбалансоване харчування. Щоб спробувати зменшити остеопороз, важливо покращити свій раціон (риба, ракоподібні, бобові, фрукти та овочі, птиця та яйця, вода) на додаток до відмови від тютюну, який, як було твердо доведено, проти консолідації кісток.

З іншого боку, падіння є ще одним фактором ризику, тому вам слід увімкнути будинок без слизьких килимів, використовувати протиковзання під душем, не мати сходинок в будинку і користуватися тростиною або ходунком, якщо іноді ви відчуваєте, що втрачаєте баланс. Показано, що фізична активність також покращує ризик падінь (робити тай-чи, робити швидку ходьбу, піднімати легкі ваги).

Для того, щоб відновитись після перелому, найголовніше - не падати духом. За цей час ви втратите функціональність і вам знадобиться ваша сім’я, яка допоможе вам у виконанні завдань, які ви раніше могли виконувати самостійно; Дозвольте собі допомогти та зосередьтеся на підтримці оптимістичного настрою, маючи щодня невеликі виклики, не думаючи, що ви будете не тим, ким були раніше.

Під час цього процесу нормально, коли після втручання з’являється новий дискомфорт або біль у зап’ясті. Важливо тримати руку піднятою до плеча, щоб не набрякати. Спіть руками на рівні серця (наприклад, подушкою). Пальці, вільні від пов’язки або гіпсу, слід часто рухати. У разі носіння слінгу необхідно кілька разів на день знімати з нього руку і згинати лікоть, щоб уникнути скутості. Після зняття пов’язки слід м’яко згинати та розгинати зап’ястя, уникаючи напруження та підбору важких предметів, доки не отримає вказівку хірурга. Лід, прикладений до зап’ястя тканиною 2-3 рази на день, допоможе помітити поліпшення стану

Зап'ястя - це суглоб, і якщо у нього відбувається перелом, це нормально, якщо деформація та біль зберігаються. Також можливо, що ви не зможете рухати суглобом, як раніше, проконсультуйтеся зі своїм хірургом, щоб дізнатись, наскільки це можна покращити за допомогою мобілізації; не всі переломи однакові, і якщо вони складні, ймовірність обмеження може бути більшою.