Поділіться публікацією
Якщо ви любите повільне життя і танці, Танець живота Він підійде вам як рукавичка, або принаймні так сталося зі мною колосальними десять років тому.
Коли настає така пора тижня, ви заходите в клас і дозволяєте собі захопитися східна музика, що часом здається, має "тантричний" ефект. Ви носите гардероб, який покращує вашу жіночу фігуру, і ви перетікаєте ритм, ви відчуваєте, що все, що ви залишаєте за дверима, ніби це втрачає значення. Потроху ви приєднуєтеся до звивистого ритму, і стегна починають рухатися майже самостійно.
Благодійний виступ у Таберні Меруело (Кантабрія).
Досвід, який я рекомендую всім! Крім того, танці живота, також відомий як східний танець, Це одна з найдавніших і найяскравіших у світі. Вважається, що вже в стародавньому Єгипті вони танцювали і в грецькі храми вони також мають малюнки, які нагадують нам про цей танець. Танець, який витримав тисячі років і це передається покоління за поколінням. Щось буде ...
Якщо до цього ми також додамо всі Переваги що сприяє організму жінки і спокій що додає духу, стає ідеальною повільною розвагою. Переваги його практики вже поділяють практично всі фахівці.
З моєю групою "Мундуко Амецак", яку створили Мар Камбра, Софія де ла Іглесія та я.
У класі танцю живота.
З рухами цього танцю, рухаємо м’язи живота та тазу, так що я знаю зміцнює тазове дно. Мало видів спорту є настільки корисними для цієї частини тіла жінки. Життєво важливо мати цей набір м’язів та зв’язок у ідеальному стані, оскільки вони «утримують» органи малого тазу (сечовий міхур, уретру, матку, піхву, пряму кишку) та забезпечують їх нормальну роботу.
Малорухливе життя, а також вагітність, пологи або менопауза можуть зробити цю область слабкою та спричинити проблеми. Якщо ми не будемо працювати та зміцнювати цю сферу, вони можуть виникнути такі проблеми, як нетримання сечі, біль у спині ...
Для зміцнення цієї області доцільно практикувати рухи живота і стегна, які танець живота повністю передбачає, І це також дуже весело, і немає вікових обмежень - будь-який час - це гарний початок!
Ще деякі переваги:
- Рухи танцю живота вони працюють на м’язах і гнучкість всього тіла, але особливо черевна, поперекова та тазова області.
-Допоможіть правильна постава тілесний. Це танець, який сприяє вигідним поставам жінок.
-Це також сприяє травлення, зменшує менструальні болі та бореться із запорами
-Звичайно, як і будь-який вид спорту, це так Схуднення! і допомагає вправляти живіт, не пошкоджуючи тазове дно. Ось вам і вправи пілатес для отримання плоского живота.
-Підвищити самооцінку, допомагає зв’язатися зі своєю жіночою стороною і це робить вас щасливішими. Це допомагає звільнити енергію, яку ви навряд чи знайдете в будь-якому іншому виді танцю. Завантажено чуттєвість, природність і свіжість. І якщо до цього додати, що під час фізичних вправ вони звільняються ендорфіни, Зазвичай їх практика створює відчуття оздоровчий.
Вистава з одним із найвидовищніших елементів цього танцю, на жаль, де Азіс. In the Sala BBK (Більбао).
Благодійний виступ на Focos para la Esperanza 2018 в Сала BBK (Більбао).