Ми можемо стати свідками неймовірних перетворень під час перегляду фільму. Хоча голлівудська кіноіндустрія в ці дні досить застійна, і в кінотеатрах менше хороших фільмів, ніж будь-коли раніше, ми також бачили кілька досить грубих перетворень заради ролі за останні кілька років. Багато людей мріють про те, що за кілька місяців вони вдариться, як Марк Уолберг за «Біль і здобуток» або як Деніел Крейг, який буде гарбузом Джеймса Бонда. Потім є Крістіан Бейл, або Метью Макконахі останнім часом кілька разів блиснув. Дванадцять або двадцять фунтів X піднімаються, опускаються, а потім у наступному творі актор знову малює по-іншому. Як щодо гарбуза? Бодібілдінг - це спорт ілюзій, Голлівуд - світ ілюзій. І тому два моменти добре поєднуються.

Ви знаєте, це справді так?

Дозвольте мені не казати, що ми вже отримали багато фотографій від людей, які прямо заявили, що хочуть виглядати точно так, як актор XY, як він писав у фільмі XY. Питання: Що брати і скільки для досягнення цього результату і як довго? Коли хтось роздумує над таким питанням, точніше за відповіддю на запитання, стільки думок раптово прокручується мозку, що справді варто статті. Сказати точніше опишіть від кореня до гори це це не так, як ви купуєте мутантну масу, ви їсте 2 мішки з нею, і ви будете такими, розрізати інші фактори часто буває непросто. Особливо, щоб реакція була наступною: "добре, тоді що ти рекомендуєш?" - наприклад, генетика, крім нинішньої, пластичний хірург, щоб мати час і фінансові ресурси, щоб займатися лише навчанням та харчуванням, і таке. Очевидно, ми не підемо так далеко, якщо хтось не зможе побачити вперше, як наслідок справжньої апетитної заяви про те, що це не так, як це працює,.

Був хлопець, який постійно хотів купувати Мутант Масу. Я не розумію чому, він просто напружився на цьому. Він надіслав фотографію Джерарда Батлера або якогось хлопця в 300-ти стилях і заявив, що ХОЧЕ виглядати так. Він бачив єдиний засіб досягнення своєї мети в Мутантній Месі з якихось незрозумілих причин. Жовта капсула, їжте нормально, булочка не є хорошим джерелом вуглеводів, ми бігали кожні кола протягом 3 тижнів, тим часом щотижня публікуючи нові фотографії себе і постійно запитуючи, чи можете ви вже взяти Мутантну Месу. Він просто не зрозумів суті. Можливо, ви могли подумати, що засіб для збільшення ваги, про який я хотів поговорити, - це саме рішення, і я проти того, щоб взяти його, щоб це не було схоже на Леонідаса в 300-х роках. Франк знає.

Одне спільне у цих хлопців - те, що вони пили голлівудський маскарад. Що насправді не є плямою, але навпаки, що вводять в оману статті, програми навчання, що циркулюють у мережі, заплутують мізки людей. Ми також висунули кілька статей про будь-яку програму тренувань, я лише один раз написав там, що не все, і ми придумали 1-2 коментарі, які у всьому таблоїді. Законно!:)

Тож це не так, це не так просто, як могло б бути. Як і багато інших речей у світі бодібілдингу, тонізування.

Відомі трансформації - і що за ними

здогадуєтесь

Сварливий лисий дядько від худенького маленького хлопчика - з часом між двома персонажами не надто велика різниця

Типовий голлівудський фокус для людей з нижчою та худорлявою будовою - підкреслити грудну клітку та плечовий пояс. Якщо ви пам’ятаєте фільм, Еде завжди найважче виглядав у сценах, в яких його показували напівголим: склепінчасті грудні м’язи, красиво відокремлені плечі - але мої м’язи спини майже нічого, і тому хлопця не відпускали зі своїми щитами або ніг.

Але навіть тоді він був схожий на хуя, усіх обдурили, що нюхали хлопця. Ентоні Кортес цього не приховував: вони спеціально намагалися зробити плечовий пояс і грудний м’яз максимально напруженими, оптично це так сильно штовхало всю фігуру тіла, що інші недоліки майже не з’являлися.

Джерард Батлер його генетика, наприклад, за замовчуванням не така лайна, він має більш масивну, чоловічу статуру в основному. Плани тренувань і повну програму 300 можна знайти в Інтернеті в незліченних інтерпретаціях, але і тут не сталося величезних чудес: птахів, що займаються інтенсивною вагою в поєднанні з різними, більш функціональними формами тренувань, тут акцент був зроблений більше (принаймні у випадку Батлера) на зміні складу тіла. Решта насправді були просто ілюзіями, макіяжем, ефектами, і всі вони дали кінцевий результат, який змушує всіх плавно падати назад.

Дієта, інтенсивні тренування, макіяж та ефекти: Це Spartaaaa!

Деніел Крейг ми могли побачити кінцевий результат трансформації за більш звичною дієтою. Тут вони масово замішували оптику - правда. Більш важкий плечовий пояс, набиті грудні м’язи, нижчий відсоток жиру в тілі; приблизно такий був рецепт. Зазвичай це фокус, який можна виконати без начинки, який застосовується майже до всіх акторів.

Різниця не велика, і все ж: краща насиченість м’язів, трохи менший відсоток жиру в організмі, умови освітлення також сприятливіші, тому Крейг виглядає рівно вдвічі більшим

Грубий хлопець Крістіан Бейл. Він бавився своєю вагою, цілим статурою, так що це було щось несвідоме. У 8-річному циклі грання кількох ролей приблизно або подвоїло власну вагу, або просто зменшило вдвічі, іноді м'язово, іноді випираючи. Тут ти, як правило, в колоді для цього Бейл, ймовірно, не лише обмежується порадами професіоналів, але він також знає своє власне тіло, він також має власний досвід у тому, як зібрати X кілограмів м’язів або стягнути стільки ж із завіси.

Це виходить далеко за рамки звичайного зіркового навчання.

Метью Макконахі, інакше дуже талановита людина, яка нарешті через багато років вирвався зі свого красеня, постійно оперує своє тіло у своїх попередніх ролях. Ось чому він часто з'являвся в романтично-крапельних комедіях, де постійно цвітів своє прекрасне маленьке тіло. Однак за останні 1-2 роки хлопець чудово дозрів до більш серйозних ролей, досить подумати про клуб покупців Далласа або про дуже успішного справжнього детектива. Макконахі красиво ковзав через ці ролі, постійно скидаючи набрану та збережену протягом багатьох років м’язову масу, яку він, як передбачається, постійно відточував у справжньому, своєрідному «фітнес-виродку». Кінцевим пунктом став клуб покупців Далласа, де ВІЛ-позитивний персонаж Рон становить приблизно. Він важив 60 фунтів. Це не голлівудський фокус, але Макконахі свідомо знищив себе - і, ймовірно, з тим самим усвідомленням може відновити біологічну катастрофу, з якою він стикався зі своїм тілом.

МакКонахі: ВІЛ-позитивний торговець наркотиками з Бука

Біль і здобуток - все ще питання того, наскільки Марк Уолберг заплутав свій мозок. Той, хто майже встиг зайнятись своєю роботою, вже протягом останніх 20 років, знає, що Марки завжди був схожий на хуя, у нього також була своя серія відео для фітнесу, він також виступав як модель нижньої білизни CK, загалом, він завоював принаймні стільки ж популярності своїм статурою, як і своєю не дуже бомбастичною, 3-хітовою музичною кар'єрою. Він має свій власний тренажерний зал, з 20-річною історією тренувань, біль і посилення становить приблизно. це могло бути для нього таким же складним завданням, як і для когось більш гуманного натовпу. Про це раніше також була стаття на тему Body. Якщо ви уважніше придивитесь до свого статури, то побачите, що він схожий майже на гарбуз, як ніколи раніше, лише набагато вологіший, жирніший, «міцніший».

Двейн Джонсон але локшина, пам'ятайте, що його лікував Джордж "The Pro Maker" Фарах, який також не так давно піклувався про Кая Гріна.

Тому, перш ніж задуматися, заради всіх ролей знаменитості colex 1-1, подумайте трохи: їм дали всі фактори, щоб їм не довелося мати справу з речами, які змусили б DEA перенести їх від укусу до балаканини. Час, гроші, можливо, хороший тренер; їм просто дають усе необхідне, щоб сформувати себе в тому, що роль просто вимагає. Ви б також не були проблемою, якби вам не доводилося щодня возитися з приготуванням їжі, кожен день хтось штовхав вам свіжу філе під ніс смачним гарніром з овочів тощо. На додаток до використання найкращих харчових добавок, і останнє, але не менш важливе, ви можете розслабитися - все на повній роботі, протягом місяців.

Як тільки справа зрозуміла, ви бачите, що тут не було такої великої справи

Це одна частина справи, а інша - надмірна впевненість у дієтичних добавках: те, що ми говоримо мільйон разів, і ми скажемо, що жодна з добавок не є панацеєю, і без правильної дієти ви майже нічого не отримаєте їх. Я завжди буду говорити про те, щоб звідси замовити ЩО-небудь, якщо ваша ідея схожа на захоплення, згадане на початку статті. Про це ніколи не йдеться. Тільки те, про що ми завжди говоримо: хороша дієта, добавки за потребою, тренування, відпочинок та бали. І ніколи не дозволяйте вашим розчаруванням призводити до дурниць. Не купуйте мутантну масу лише тому, що ви думаєте, що це буде 300 і Спарта.