Восени настає холодна і волога погода, і незабаром ми знову святкуємо «Щасливий Хеллоуїн» - холодний сезон повністю вторгся до нас.
Отже, настав час розігрітися зсередини і підготувати захист від загрозливих вірусів застуди. Прочитайте все це та багато іншого у цьому виданні нашого листа про здоров’я!

Ми сподіваємось, вам буде весело,
Команда метаболічного балансу

перевага

Лікарські трави

Природна медицина

Тим, хто постійно має справу з інфекціями, не обов'язково негайно отримати доступ до хімічної зброї: багато лікарських рослин виступають справжнім блокатором інфекцій, зміцнюють захисні сили та знімають запалення. Наприклад, плющ та чебрець діють як відхаркувальні засоби, а ехінацея та обліпиха для зміцнення імунітету. На початку перезарядки, безумовно, корисно спробувати лікувати його домашніми засобами від природи. Однак самолікування має певні ризики.

Ви завжди повинні враховувати:
• Лікарські рослини підходять для профілактики легкого дискомфорту та раннього лікування захворювань у початковому стані.
• При хронічних захворюваннях лікування завжди слід консультувати з лікарем.
• Для невизначених причин із незрозумілими симптомами чи дискомфортом завжди слід звертатися до лікаря.
• Якщо після трьох днів самолікування не настає поліпшення або стан погіршується, слід проконсультуватися з лікарем.
• Під час збору лікарських рослин слід завжди мати при собі відповідну літературу, щоб визначити місце розташування, колір, форму та цвітіння, і таким чином виключити плутанину з отруйними рослинами.

Срібна куля

Незважаючи на свою назву: гранат розміром близько чотирьох дюймів - ягода! Протягом століть «яблуко Афродіти» застосовувалось як символ вічної молодості та родючості, на Сході навіть як символ безсмертя. Його назва походить від його кольору: гранатово-червоний.

Незрілий гранат після збору врожаю містить багато дрібних, склоподібних, напівпрозорих, соковитих насінин - загалом близько 400 на фрукт в окремих камерах! Ці насичено червоні до яскраво-рожевих ядер особливо багаті біоактивними інгредієнтами, такими як флавоноїди, поліфеноли та фенольні кислоти, а також калієм, кальцієм, залізом та вітаміном С.

На сьогоднішній день понад 250 наукових досліджень вивчали позитивні ефекти цього чудо-фрукта, особливо щодо раку (крові, молочної залози та передміхурової залози), серцево-судинних захворювань та артриту. Оскільки в гранаті багато поліфенолів, він надзвичайно ефективно зменшує шкідливий вплив занадто великої кількості алкоголю та нікотину, ультрафіолетового випромінювання та токсинів навколишнього середовища, а також високого вивільнення вільних радикалів. Крім того, поживні речовини граната сприяють відновленню вже пошкоджених клітин, підвищують захисні сили і допомагають проти запальних процесів; вони, як правило, знижують рівень холестерину і, таким чином, запобігають високому рівню ліпідів у крові, а також ускладнюють всмоктування цукру в кишечнику, що запобігає занадто високому вмісту цукру в крові та запобігає діабету. Її гіркоту також цінують, оскільки вона допомагає при проблемах з травленням.

Біоактивність та біодоступність поліфенолів, що містяться в гранаті, можуть бути додатково збільшені бродінням соку, що містить живі організми - людський організм може таким чином краще використовувати біоактивні речовини.

Багато вітаміну на столові ложки

Крем з моркви та обліпихи

На 4 людини випрати 600 гр. моркви, почистіть і подрібніть. Очистіть 2 цибулі-шалоту і подрібніть. На сковороді розігрійте 1 столову ложку олії ріпаку і пасеруйте цибулю-шалот. Додайте моркву, коротко протушкуйте і додайте овочевий бульйон (700 мл). Варіть під кришкою на повільному вогні 25 хвилин, періодично помішуючи. Розімніть моркву, спочатку додайте 2 столові ложки суміші м’якоті обліпихи, без цукру (з магазину здорової їжі), а потім додайте 50 гр. свіжих вершків/вершків для приготування. Приправте за смаком і відразу подавайте до столу.

Якщо ви хочете зв’язатися з нами для отримання додаткової інформації, надішліть нам електронний лист на адресу [email protected] або зателефонуйте нам безкоштовно за номером 900.801.776

Ми раді почути Вас!