Дізнайтеся про переваги футболу в дитинстві
В Іспанії футбол - це набагато більше, ніж спорт, це частина культури та повсякденного життя багатьох людей. Насправді, протягом багатьох років футбол став глибоко вкоріненою традицією, яка передавалась від одного покоління до іншого, тому не дивно, що маленькі вдома також є великими фанатами деяких футбольних команд. Тим не менше, Правда полягає в тому, що більше, ніж залишатися на трибунах, щоб спостерігати за грою, виходити на поле, щоб пограти у футбол, набагато вигідніше для дітей.
7 переваг для дітей, які грають у футбол
1. Покращує рухову координацію
Футбол - це дуже активний вид спорту, який вимагає постійного руху на полі, що сприяє підвищенню витривалості та швидкості у дітей. Йому також потрібно розвивати навички поводження з м'ячем, нести його через поле, робити передачі чи забивати гол., вправа, що стимулює рухову та зорово-просторову координацію, а також периферичний зір, швидкість реакції та фізичну спритність.
2. Регулює масу тіла
Як і всі види спорту, футбол - чудова вправа для активізації основного обміну та спалювання калорій. Насправді це дуже інтенсивний вид спорту, який допомагає зменшити надлишок жиру в організмі, особливо той, що зберігається в нижній частині живота. Отже, гра у футбол зменшує шанси зайвої ваги або ожиріння у короткостроковій та довготривалій перспективі у дітей.
3. Зміцнює м’язи та кістки
Футбол - це дуже повноцінний вид спорту, який включає різні групи м’язів, при цьому активізуючи всі суглоби. Фактично, Це чудова вправа, оскільки збільшує силу м’язів, особливо ніг, одночасно підвищуючи рівень тестостерону, змушуючи формувати більше м’язової тканини. Також його практична частота сприяє збільшенню щільності кісткової тканини стегнової кістки і стимулює гнучкість суглобів.
4. Поліпшує серцево-дихальне здоров'я
Футбол - чудовий вид спорту для підвищення функцій легенів та серцево-судинної системи у дітей. Перебуваючи в постійному русі, стимулюється оксигенація крові, і в результаті більше кисню надходить до кожної тканини тіла, і серце та легені також отримують від цього користь. Насправді багато експертів рекомендують помірковану футбольну практику для посилення серцево-дихальної функції у дітей з раннього віку.
5. Сприяти роботі в команді
Футбол - це командний вид спорту, гравець не може зайти дуже далеко без підтримки решти, оскільки кожна гра сформульована за участю інших, так що оборонні позиції настільки ж важливі, як і наступальні. Фактично, У цьому виді спорту індивідуальні зусилля повинні бути спрямовані на загальну користь - вчення, яке діти засвоюватимуть потроху і що це буде корисно не лише для футбольної практики, а й у вашому особистому житті.
6. Сприяє розвитку комунікативних навичок
Ще однією з основних характеристик футболу є спілкування, яке повинно існувати між гравцями. Насправді, щоб команда добре грала, кожен член повинен мати можливість спілкуватися зі своїми товаришами по команді, інтерпретувати їхні наміри і навіть передбачати їхні рухи. Ці навички набуваються на практиці та стимулюють розвиток у дітей навичок спілкування. Насправді було показано, що діти, які грають у футбол, як правило, більш емпатійні та розуміючі.
7. Захищає самооцінку дітей
На відміну від індивідуальних видів спорту, у футболістів менше тиснуть, щоб досягти успіху в індивідуальному порядку, оскільки вони завжди є частиною команди. В результаті, малі можуть більше насолоджуватися грою, і їхня самооцінка не так порушена, коли вони не досягають очікуваних результатів.