Список фруктів дуже довгий, серед них є і Momordica charantia який відомий під назвою гірка диня або як бальзамін. Дві справді поширені імена, хоча це не єдині, але вони мають різні імена в різних регіонах світу. Є тропічні фрукти який є частиною родина Cucurbitaceae, головна характеристика, яку він має, полягає в тому, що це плід з гірким смаком.
Гірка диня має довгасту, видовжену форму і є важливою частиною того ж сімейства, що і кабачок, диня, огірок та кавун. Його походження не зовсім зрозуміле, згадується, що воно знаходиться в Південно-Східній Азії. Цікавою особливістю цього є те, що він забезпечує лише 17 калорій на 100 грамів, він містить велику кількість мінералів, вітамінів, антиоксидантів, харчових волокон та фітонутрієнтів.
Настав час дізнатися всю інформацію про користь гіркої дині, яка споживалась століттями і яка зараз, коли її споживання в деяких регіонах зросло. Це тісно пов’язано як природне лікування діабету.
Низький рівень глюкози в крові
Властивості гіркої дині вивчені давно, одна з головних полягає в тому, що вона використовувалася у вигляді чаю в регіонах Африки, Азії та Латинської Америки з метою знизити рівень глюкози в крові, тому він став чудовим засобом для діабетиків.
Це не лише необґрунтовано, але й університет штату Меріленд провів дослідження, щоб підтвердити ці переваги. За допомогою якого можна було визначити, чи має він терапевтичний ефект у людей з діабетом. Це тому, що вони містять поліпептид-Р який всередині тіла допомагає збалансувати рівень глюкози в крові.
Ми не повинні концентруватися виключно на цьому компоненті, але він також містить шарантин, що дуже важливо. Бо це здатний збільшити поглинання глюкози та синтез глікогену у печінці, м’язах та жировій тканині. Тому ці два компоненти сприяють зниженню рівня глюкози і ідеально підходять для діабету та кращого контролю.
Запобігає раку
Фрукти взагалі є дуже багатим джерелом антиоксидантів, у випадку з гіркою динею її споживання є ідеальним, оскільки флавоноїди, конкретні бета-каротин, α-каротин, лютеїн та зеа-ксантин. Потрібно мати на увазі, що в організмі виділяється багато вільних радикалів, які є фактором розвитку дегенеративних захворювань та раку.
Вживання гіркої дині в чаї допомагає організму отримувати всі флавоноїди, щоб захиститися від вільних радикалів. Які, крім того, необхідні для зменшення наслідків старіння, таких як зморшки, головним чином на обличчі.
Згідно з дослідженням, опублікованим в Cancer Research деякий час тому, гірка диня виявила дуже потужну здатність пригнічують ріст ракових клітин. Допомагає зменшити наслідки, коли хвороба вже розвинулася.
Сприяє зниженню рівня холестерину
Холестерин є одним з основних компонентів у крові будь-якої людини, лише у високих концентраціях може викликати серйозні серцево-судинні проблеми. Тому необхідно, щоб у раціоні було регульоване споживання жирів.
Екстракт гіркої дині містить компоненти, які допомагають захоплювати молекули поганого холестерину і виводити його через нирки. Як він працює з глюкозою, отже, це фрукт, який широко вживають в регіонах Африки та Азії.
Допомагає поліпшити травлення
Гірка диня містить велику кількість вітамінів, необхідних організму для виконання різних органічних функцій. Однак це також дуже високе джерело клітковина, що необхідно для того, щоб травлення було якомога нормальнішим.
Під цим я маю на увазі, що Гірка диня сприяє хорошому здоров’ю органів травлення, так добре як допомагає здійснювати адекватні перистальтичні рухи. За допомогою чого він сприяє хорошому виведенню та запобігає запорам.
Очищаюча сила
Тіло має тенденцію накопичувати багато токсинів, оскільки не може вивести їх одночасно, це повний процес, який він виконує постійно. Гірка диня стимулює очищення, тому виведення токсинів відбувається набагато швидше та ефективніше.
Слід взяти склянку гіркого соку дині з лимонним соком і чайну ложку органічного меду, саме так це працює для детоксикації організму.
Зменшити жир у животі
Поєднуючи всі переваги гіркої дині, це чудовий домашній засіб, за допомогою якого ви можете усунути жир з області живота. Оскільки це дуже допомагає виводити токсини, це сприяє легшому метаболізму жиру.
Його слід приймати лише як допоміжний, тому що для спалювання жиру потрібно набагато більше як активного життя та збалансованого харчування. Диня як така не є чарівним продуктом, який пропонує скинути стільки кілограмів за короткий час, що повинно бути дуже зрозумілим.
Як зробити гіркий чай з дині
Гірка диня продається у вигляді порошку, який є продуктом, одержуваним із стебла та листя рослини. Для початку потрібно закип’ятити літр води і додайте 1 - 2 столові ложки екстракту гіркої дині.
Дайте йому закипіти 10 хвилин, зніміть його з вогню і залиште відпочивати 10 хвилин. Інший варіант - приймати гірку диню в капсулах.
Якщо ви сумніваєтеся, гірка диня - це рослина з дуже хорошими перевагами, серед якої вона виділяється тим, що її вважають такою органічний інсулін, через вплив, який він може мати на рівень глюкози в крові у діабетика.