Одна з практик, яка досі є табу в суспільстві, але приносить нам більше користі, ніж ми думаємо для свого здоров’я.
Це одна із сексуальних практик, яка продовжує залишатися табу, але тим не менш є однією з найбільш рекомендованих експертами з тих пір, як ми приносить більше користі для нашого здоров'я, ніж ви думаєте. І це те, що мастурбація - це здорове і нормальне заняття, а також один із найкращих способів пізнати себе а також наш організм. І це також те, що така практика може бути найздоровішою для нашого організму з кількох причин. Тут ми наводимо вам 10 причин (щонайменше дивує), чому добре мастурбувати
1. Знижує ризик раку простати
У 2004 році дослідження показало, що чоловіки, які еякулювали понад 21 раз на місяць, знизили ризик раку передміхурової залози на 33%. У подальших дослідженнях, зокрема з 2016 року, було виявлено, що ті, хто еякулював у 8-12 разів, зменшили рак передміхурової залози на 10%.
2. Допомагає здійснювати м’язи тазового дна
Отже, ви допомагаєте як нетриманню, так і еректильній дисфункції. Перш за все, важливо підтримувати активність тазового дна у випадку жінок та у післяпологовий період, щоб відновлення після пологів було набагато швидшим та кращим.
3. Покращує імунну систему
І це те, що згідно з висновками експертів, мастурбація підвищує рівень гормону кортизолу, який допомагає підтримувати та регулювати імунну систему.
4. Мастурбувати корисно для стосунків.
Звичайно, це не означає, що практикувати мастурбацію неможливо з партнером, а навпаки. Це може бути дуже весела еротична гра до статевого акту, а також набагато більше збуджує одне одного, практикуючи це або індивідуально, або з іншою людиною. Не припиняйте займатися цим разом зі своїм хлопчиком.
5. Оргазм більш інтенсивний
Зазвичай зазвичай вважають, що стосунки між ними кращі, і в багатьох випадках це саме так, якщо ви знайдете свого ідеального статевого партнера, але багато разів мастурбація може змусити нас насолоджуватися набагато більше, ніж супутниця. Згідно з даними, які ми маємо встановлено, у випадку з жінками оргазм досягає в середньому 4 хв у порівнянні з 15 або 20, що потрібно, коли вони перебувають із сексуальним партнером.
6. Зменшує менструальні болі
Гормони, що виділяються після оргазму, а також залежно від їх інтенсивності можуть забезпечують більшу релаксацію що зменшує біль у яєчниках. Це не має бути панацеєю, і кожне тіло - це світ, тому, якщо це не спрацює, не хвилюйтеся. Справа в тому, щоб спробувати або хоча б добре провести час.
7. Зняти стрес
Без сумніву, мастурбація є одним з найбільш корисних варіантів зняття нашого стресу. Ми більше відпочиваємо вивільнення дофаміну, пролактину, серотоніну та окситоцину, і результатом буде відчуття благополуччя, яке ви захочете повторити.
8. Ви швидше досягнете оргазму
Якщо у вас є проблеми з досягненням оргазму, це буде найкращим рішенням для практики. Знайте, що вам подобається пробувати різні рухи, швидкості і, зрештою, стимулюйте область частіше мати можливість постійно досягати кульмінації і у ваших стосунках.
9. Покращує шкіру
Забезпечує a посилений приплив крові що змушує кровоносні судини відкриватися, а окситоцин, який ми вивільняємо з оргазмом, зменшує запалення, покращуючи зовнішній вигляд шкіри і, отже, зменшуючи прищі та висип.
10. Допомагає поліпшити сон
По відношенню до попереднього пункту, про який ми говорили звільнення від тривоги та стресу, розслаблення, яке призводить до оргазму і, отже, мастурбація також призводить до більшої примиреності сну. Це пов’язано з хімічними релаксантами, які походять від гормонів, ендорфінів ..., що виділяються під час мастурбації.