(Agraria.pe) Гірське поле є символічним аперитивом гастрономії нашої країни. Перуанці додають до багатьох наших страв, таких як севіче, чичаррон, суп, рис з морепродуктами та ін.
Ця смачна їжа має енергетичну цінність і споживається під час сніданку, обіду і навіть на зустрічах, ніби це традиційні закуски.
Дієтологи рекомендують дорослому споживати в перший прийом їжі від 20% до 30% калорій, які слід вживати протягом дня, тобто від 300 до 450 калорій на день.
Отже, якби ми вживали вранці 100 грамів кукурудзи, ми б внесли в наш організм 363 калорії, що практично еквівалентно тому, що ми їмо на сніданок.
З цієї причини одна жменька гірської смоли сприяє нашому організму 150 калоріями (що еквівалентно хлібу).
Тут ми докладно розповімо про деякі його властивості
- Гірське поле, природно, містить крохмаль, який сприяє травленню.
- Тримає вас задоволеними протягом гарного періоду часу.
- Має вітаміни А і С, кальцій, залізо, клітковину та інші.
- Боріться із запорами
- Це хороше джерело комплексу B, тому допомагає утворювати еритроцити.
- Забезпечує енергією для занять спортом, містить вуглеводи, білки та клітковину.