Це навіть може допомогти боротися з безсонням

Відсутність сексуальної орієнтації у молодих людей є головною причиною низки міфів, які в підсумку багато людей сприймають як справжні, як це трапляється з читачем, який написав нам таке: «Дорогий доне Хуан, я молода жінка, яку він починає досліджувати його сексуальність, але я не наважуюсь мастурбувати, тому що мені сказали, що це недобре, тому я хотів би, щоб він керував мною в цьому плані ".

здоров

Щось, що не викликає сумнівів, полягає в тому, що для вивчення сексуальності важливо почати з мастурбації. Індивідуальний сексуальний сеанс змушує вас глибоко пізнати себе і конкретно знати, що саме вам найбільше подобається. Хоча сьогодні існують табу на мастурбацію, насправді це має багато переваг.

Вплив мастурбації настільки великий, що було доведено, що він має прямий зв'язок з фізичним та психічним здоров'ям, хоча це не є рішенням для боротьби з психічними проблемами, але полегшує кілька симптомів, таких як безсоння та стрес.

Як це працює в голові

Коли ви досягаєте оргазму, мозок вивільняє ендорфіни, або, як багато хто називає їх, `` гормони щастя ''. Мастурбація породжує вивільнення окситоцину та пролактину, гормонів, що підвищують рівень релаксації, саме тому багато людей визнають, що після мастурбації легше заснути.

Так само на порталі MedicalNewsToday зазначається, що жінки, які мастурбують, досягають оргазму зі своїм партнером коротше. Знання себе сексуально дозволяє людині, з якою ви займаєтеся сексом, доставити вам більше задоволення, і вам буде легше досягти кульмінації, що також підвищує самооцінку.

Переваги для організму

З іншого боку, що стосується фізичних переваг мастурбації, то згадується, що це сприяє зниженню калорій, невідомо, скільки саме, оскільки досліджень з цього приводу не багато. При проникаючому сексі в середньому жінки спалюють 69 калорій (близько трьох на хвилину), тоді як чоловіки 101.

Спеціаліст із питань сексуального здоров'я Джессіка Шеперд пояснює, що "якщо ви думаєте про мастурбацію, то спалених калорій буде набагато менше", оскільки секс вимагає руху по всьому тілу.

Під час мастурбації мова йде, мабуть, лише про те, щоб лежати, користуючись рукою або вібратором, що не спрацьовує, замість того, щоб стрибати між усіма позиціями, які ви пробуєте з партнером.