Якщо ви постійний користувач нашого блогу, ви вже знаєте, що емоційне добре майже завжди пов’язане з фізичним самопочуттям. І один з найкращих способів почуватись добре у всіх аспектах нашого життя - це піклуватися про їжу, яку ми їмо. Якщо ми посилимо споживання тих продуктів, які приносять нам користь, і зменшимо дози тих, що шкодять нам, наш організм віддячить нам майже відразу. І щоб збільшити свої знання про ті суперпродукти, які сьогодні допомагають нашому організму, ми поговоримо про переваги меду натще і як це допоможе вам почуватись краще у всіх аспектах життя.
Користь меду натщесерце
Ми це вже знаємо мед є одним з тих продуктів, які ми повинні завжди мати в коморі. Для приготування їжі це практично необхідно для декількох десертів, і з ним ви можете приготувати неймовірні соуси, що супроводжують будь-яке м’ясо, а з ним ви можете зробити багато прийомів краси, щоб мати кращу шкіру або світліше волосся. Але також коли ви знаєте всі переваги меду натщесерце, розведеного в теплій воді ви швидко включите це у свою ранкову рутину. Ви хочете їх знати? Продовжуйте читати, щоб нічого не пропустити.
Це допомагає схуднути
Приймаючи мед натщесерце з теплою водою, ви відчуєте набагато більше ситий цілий день. Потреба перекушувати між прийомами їжі зменшиться, і ви зможете дієти набагато успішніше. Це також зменшить ваше бажання пити солодощі, адже кожен день ви будете вранці приймати свою «порцію» цукру. Якщо протягом дня ви відчуваєте потребу або бажання відмовитися від дієти та вживати солодощі, подумайте, що наступного ранку ви зможете це робити без совісті, і ця потреба зникне.
Збільште рівень енергії
Серед переваг меду натщесерце - підвищення рівня активності. Ви помітите, як втома зникає, і будете почуватись дуже більше енергії з першого ранку, але це буде тривати протягом усього дня.
Ви також це помітите підвищує мозкову активність, допомагаючи нам швидше мислити та приймати правильні рішення за менший час.
Зміцнює захисні сили організму
Мед має антибактеріальну та антибіотичну дію, завдяки їм імунна система буде активнішою. Також, приймаючи його натщесерце, перед тим, як щось з’їсти чи випити, його ефект буде набагато більшим.
Збільште захисні сили і уникайте від себе будь-яких застуд та загальних захворювань завдяки меду з теплою водою.
Знизити рівень холестерину
Приймаючи цю суміш щодня натщесерце, ви покращите кровоносну систему. Це допомагає знизити рівень поганого холестерину в організмі. Ви також можете запобігти майбутнім проблемам із серцем або, принаймні, мати набагато менший ефект.
Як слід готувати мед із теплою водою, щоб він був ефективним?
Як ви вже здогадалися, вам потрібні лише мед і гаряча вода. Але можливо найголовніше - це кількості, мати можливість досягти ефективності, не перевищуючи її споживання.
Нагрійте 250 мілілітрів води. Ви можете використовувати каструлю і звичайний домашній вогонь, або мікрохвильову піч. У глибині душі це найменше. Перед тим, як вона почне закипати, налийте воду в склянку. Додайте столову ложку меду і добре розмішайте, щоб він повністю розчинився. Нехай суміш трохи прогріється, ми повинні приймати її теплою, щоб вона ще була гарячою, але не надто гарячою. Після прийому суміші почекайте півгодини, перш ніж щось їсти знову, таким чином ми дозволимо йому набути чинності та посилити переваги.
Цей ритуал може стати одним із маленьких задоволень дня. Його солодкий і безпомилковий аромат змусить вас приймати його щоранку, і ви ніколи не забудете про це, роблячи його вплив на організм дедалі більшим.