Скибочки свіжого імбиру на сільському дерев'яні поверхні
Також відомий як квіон або кіон, корінь імбир Це продукт, який широко використовується в гастрономії. Це так через його їдкий і різкий смак і запах. Це їжа, яка сприяє здоров’ю великою кількістю користі та властивостей. Якщо ви хочете знати, які вони, не пропустіть їх, тому що ми розповімо вам про них нижче!
Що таке імбир і що він робить?
імбир Це лікарська рослина, яка входить до складу цингібераків і використовується як природний протизапальний засіб. Це також допомагає боротися з певними респіраторними захворюваннями, проблемами травлення, артрозом та діабетом. Його наукова назва - Zingiber officinale і він став хорошим союзником, який допоможе вам схуднути.
Характеристика
Найвідомішою фракцією цієї рослини є її кореневище. Зазвичай він росте в тропічних районах і має кілька лікарських та кулінарних особливостей, які роблять його добре відомим. І чи так багато людей невідомо який входить до того ж сімейства, що і кардамон і куркума.
Хоча воно зазвичай росте на всіх континентах, різноманітність, яке зазвичай зустрічається на ринках, походить з Перу чи Китаю, але найціннішим є той, який походить з Ямайки, Індії чи Австралії. Оскільки його смак дуже ароматний і пряний, доцільно вживати його з деякою стриманістю та в супроводі інших продуктів. властивості імбиру ? Він дуже багатий на вітаміни, антиоксиданти, ефірні олії, мінерали та амінокислоти. Це робить споживання дуже доцільним.
Цей продукт використовується у традиційній азіатській медицині більше 2000 років. Його характеристики роблять його гарною гардеробною на кухні, що, крім того, забезпечує великі переваги для здоров’я.
Які переваги прийому імбиру?
користь імбиру вони нескінченні. Тут ми покажемо вам:
Обмеження імбиру
Однак переваги та характеристики хіону роблять його продуктом, який потрібно вживати з обережністю та мірою, оскільки він також може створити ряд несприятливих наслідків. Щоб споживати цей корінь, бажано заздалегідь проконсультуватися з лікарем. Перш за все, якщо ви застосовуєте будь-який тип медичного методу, який може бути пошкоджений споживанням цієї рослини.
- Серед обмежень слід зазначити, що його не слід приймати, якщо у вас є активні захворювання в травній системі (хвороба Крона, гастрит, виразка або коліт ...), при яких споживання не рекомендується.
- Під час вагітності це може впливати на гормональне формування плода. Бажано проконсультуватися з гінекологом перед використанням для заспокоєння нудоти.
- Якщо менструальна кровотеча дуже рясна, бажано її не вживати. Це запобігає посиленню кровотечі.
- Якщо ви споживаєте будь-які ліки для корекції порушень кровообігу або цукрового діабету, бажано проконсультуватися з фахівцем щодо споживання цього кореня. За допомогою нього можна змінювати і зменшувати дію цих препаратів.
- Використовуючи місцево, це може спричинити очні реакції та висипання або алергічні реакції у певній області.
Як його споживати?
Після того, як властивості імбиру стануть відомими і для чого він призначений, нижче ми пояснюємо, як його можна споживати. Цей корінь можна вживати по-різному: порошкоподібний, сушений або свіжий. Дуже часто його приймають всередину настоями або натерти в їжі. З його допомогою можна заправляти салати або заправляти м’ясо. Не можна не помітити, що це одна з основних складових азіатської кухні.
Якщо ви хочете настій імбиру, Потрібно закип’ятити літр води, а потім додати частину кореня для настоювання протягом трьох-чотирьох хвилин. Для посилення його смаку можна додати апельсин, лимон або ромашку.
Як анекдот слід зазначити, що незалежно від того, використовується він для настоювання чи для приготування страв як прикраса, його смак та інтенсивність змінюватимуться, якщо його включити на початку виробництва або в кінці. Якщо це зробити на початку, ваш смак стане більш гладким.
Його також можна знайти у вигляді соку, капсули або ефірної олії. В останньому і через його концентрацію не потрібно перевищувати дев’ять добових крапель кількома порціями. Якщо ви вирішили приймати капсули, ви зазвичай приймаєте одну кожні вісім годин, але завжди під контролем професіонала в медичній галузі.
Імбир робить вас худими?
Дуже часто можна бачити цей продукт під час дієт для схуднення. Основна причина полягає в тому, що він прискорює метаболізм, має великі травні властивості і має великий вплив на регенерацію м’язової системи та зменшення запалення.
Якщо ви хочете використовувати його для зменшення жиру в організмі, не слід вживати рослину скрізь. Як і в будь-якому іншому типі розташування, доцільно постійно займатися фізичними вправами та змінювати деякі звички. Головне - це різноманітне, збалансоване і здорове харчування.
Дослідивши велику кількість досліджень, проведених щодо того, як цей корінь працює та діє для зменшення ваги, було підтверджено, що його споживання викликає відчуття ситості дуже скоро. Це змушує вас почуватися ситішими і, отже, менше їсти.
Підводячи підсумки, ця рослина протягом століть була в напрузі в азіатській культурі, і її споживання роками додавали на Заході. А ти, ти вже користуєшся його властивостями?
Хочете ознайомитися з усією навчальною пропозицією INSTITUTO DYN? Залазь Зв'язок з Emagister і ми допоможемо вам знайти ідеальний курс для вас.
Якщо ви вже є студентом цього центру і хочете розповісти нам про свій досвід роботи з INSTITUTO DYN, залиште свою думку завдяки цьому форму і допомогти іншим студентам, як ви, вибрати кращий вибір!