Що таке пивні дріжджі?
Пивні дріжджі - це одноклітинний гриб з високою харчовою силою що може допомогти нам у нашому здоров’ї та красі. Тому це одна з найбільш часто використовуваних натуральних добавок до їжі.
Пивні дріжджі для нігтів
Якщо у вас ламкі або ламкі нігті, пивні дріжджі можуть допомогти вам відновити їх нормальний вигляд і міцність.
Зауважте, що нігті складаються з шарів затверділого кератину, які постраждали від будь-якої проблеми зі здоров’ям або дефіциту їжі. Прийом цієї натуральної добавки може допомогти вам компенсувати їх.
Це дріжджі дуже багаті вітаміном B, який зміцнює організм і забезпечує правильне харчування щоб нігті міцніли. Що ще, містить цинк і біотин, два елементи, які стимулюють обмін речовин і допомагають регенерації тканин. Тому його вплив на ламкі нігті є дуже ефективним.
Коли і як приймати
Якщо ви хочете поліпшити стан своїх ламких нігтів, вам просто потрібно додайте пивні дріжджі у свій звичайний раціон. Він продається в таблетках або пластівцях, тому його прийом буде дуже легким.
У разі вибору таблеток звичайна доза становить одну пару на день, бажано вранці. У будь-якому випадку, на упаковці ви знайдете конкретні рекомендації кожного виробника.
Якщо ви віддаєте перевагу брати дріжджі в пластівцях, майте на увазі, що ви повинні змішувати приблизно 10 або 15 грам продукту в їжу. Супи, йогурти та соки є одними з найпоширеніших варіантів.
Інше використання пивних дріжджів
Ця харчова добавка має велику харчову силу, що може допомогти нам покращити якість життя в різних аспектах:
Серед інших елементів він містить:
• Залізо, тому його рекомендують людям з анемією
• Білки, що робить його придатним також для вегетаріанської дієти
• Хром, який регулює цукор і допомагає зменшити тягу до солодощів
• Фолієва кислота, дуже важлива для жінок, які хочуть завагітніти
• Вітаміни групи В, які допомагають стабілізувати людей з нервовими та стресовими проблемами. Вони також зміцнюють імунну систему
В результаті всього цього харчового внеску, Пивні дріжджі рекомендуються людям з високою фізичною та розумовою активністю, наприклад студентам. Люди похилого віку також можуть отримати користь від активації метаболізму.