скористайтеся

Поділитися Скористайтеся перевагами томатів, щоб доглядати за собою після вечірок: дуже здорові пропозиції

Різдвяні свята - це час святкування, коли важко встояти перед тим, щоб насолодитися такою кількістю смаколиків у хорошій компанії. Ці дні відпустити, але після Різдва настав час зробити підсумки, щоб знову подбати про своє тіло. Ви також вчинили надмірність із цими сторонами? Скористайтеся усіма перевагами помідора, щоб відновити форму не відмовляючись від гарного харчування з корисними та смачними пропозиціями.

Помідори - одна з найкорисніших продуктів, яку ми можемо додавати до свого щоденного раціону протягом року, особливо коли нам потрібно відновити збалансоване харчування після різдвяних свят. Безліч переваг та універсальність на кухні Kumato® роблять його нашим найкращим союзником, щоб залишити позаду типові надмірності, не потребуючи дієти, різноманітними стравами, настільки ж здоровими, наскільки апетитними.

Всі переваги помідора

Помідор - це натуральний плід рослини, що відноситься до інших овочів, таких як перець або баклажани. Це їстівна частина, яка стає солодкою та дуже ароматною, коли дозріває і дозволяє насолоджуватися його природними властивостями або використовувати його як інгредієнт. Помідори Kumato® збирають в оптимальний час, тому вони завжди готові до вживання, але ми також можемо тримати їх вдома, щоб скористатися їх перевагами в меню протягом тижня.

Серед його поживних властивостей виділяється високий вміст води та клітковини, тому вони дуже ситні і допомагають нам залишатися зволоженими, будучи дуже низькокалорійними. Раціон 150 г Kumato® ледь дає нам близько 31 ккал., А оскільки в ній немає ні жиру, ні холестерину, це дуже придатна їжа для всіх типів дієт і для всієї родини.

Він виділяється вмістом калію, магнію та йоду, необхідних мінералів для нормальної роботи нервової системи та м’язів. Це також особливо багатий на вітамін С, потужний антиоксидант та вітамін А, дуже корисний для зору та підтримки здорової шкіри. Звичне вживання томатів може не тільки допомогти нам попрощатися з надмірностями свят, але і зміцнити здоров’я організму.

Як скористатися його властивостями?

Щоб отримати користь від усіх властивостей помідора, нам залишається лише додавати його до звичного щоденного раціону в улюблених стравах. Це дуже універсальний продукт, який ми можемо скуштувати натуральний смак у будь-який час доби або використовувати його як інгредієнт у безлічі страв, від сніданку до вечері, навіть у солодких пропозиціях, які здивують вас.

Помідори Kumato® можна подавати з моменту придбання, цілими, очищеними від шкірки або підготовленими за смаком. Вони не втрачають властивостей при варінні і вони дуже добре поєднуються з усіма видами їжі, тому вони можуть бути частиною основної страви як гарнір або соус за будь-яким рецептом. Включаючи помідор в наше меню, ми додаємо смак, вітаміни та мінерали, не додаючи жиру.

Щоб не довелося нічого позбавляти себе і забувати про нудні дієти, ми можемо замінити певні інгредієнти помідорами у безлічі страв. Наприклад, підготовка a лазанья з використанням скибочок Kumato® замість макаронних листів або використання їх як основи для приготування міні-піци додаючи нежирний сир. Замініть класичний картопляний гарнір смаженими або обсмаженими помідорами, або витісніть більш калорійні соуси домашніми томатними препаратами, набагато легшими та з усіма солодкими смаками Kumato®.

Помідор - це також чудова їжа для поєднання з фізичними навантаженнями, оскільки додавання трохи регулярних вправ до нашого щотижневого розпорядку додасть ще багато переваг. Ми можемо скористатися його властивостями перед тренуванням або відновити поживні речовини після невеликого заняття спортом. Вміст води та мінералів ідеально підходить для поповнення організму після спалювання калорій.

Оригінальні ідеї додати помідори у свій раціон

З невеликою творчістю дуже легко додати помідори до нашого повсякденного дня, щоб отримати максимальну користь від їхніх переваг, і в той же час насолоджуватися дуже апетитними стравами, не впадаючи в рутину. Їх можна приготувати і подати тисячею різних способів і скуштувати в будь-який час, отже продовжуйте і включайте помідори Kumato® у всі свої рецепти і ви побачите, як легко доглядати за собою, харчуючись добре.

Щоб розпочати день, ми не можемо пропустити хороший сніданок, і після надлишків солодощів на вечірках це ідеальний час відновити щось таке, як у нас, як класичний томатний хліб. Хороший шматочок тосту з тертим або очищеним помідором, краплинка оливкової олії та щіпка солі - це смачний і корисний спосіб розпочати день. А якщо ви хочете чогось швидшого і легшого, спробуйте здоровий натуральний томатний сік, подрібнивши трохи Kumato® морквою, лимонним соком і листям базиліка.

Якщо вам доводиться їсти на роботі, ви можете приготувати сковороду з холодними стравами, такими як макарони або картопляні салати з подрібненими помідорами, а можна вибрати легкі рагу з курки або риби з помідорами які можна легко підготувати заздалегідь. Якщо ви хочете проявити креативність, готуйте оригінал Наповнені помідори рису, бобових або хека, і не відмовляйтеся від гарніру свого філе, приготувавши на грилі трохи Kumato®.

Коли голод вражає вас між прийомами їжі, ви можете просто насолодитися смаком натурального Kumato®, наприклад, у міні-версії, дуже практичну для перенесення в офіс. Ви також можете заохотити себе підготувати деякі томатний шашлик з огірком, знежиреним сиром та авокадо, легкий і поживний. Під час обіду робіть ставку на такі швидкі варіанти, як овочевий бутерброд, омлет, рибний папілот або курка на грилі, страви, які вони набудуть смаку, якщо включити помідори до його розробки.

Чи не можете ви відмовитись від солодкого? Вперед і спробуйте Kumato® у найсолодшій версії. Скористайтеся його природною солодкістю, щоб приготувати ароматний компот зі спеціями або варенням із коричневого цукру або улюбленого підсолоджувача. Ви також можете його подрібнити, процідити і варити соки з медом, поки не отримаєте солодкий сироп на свій смак, або приготувати морозиво та сорбети. Насолоджуйтесь свіжим сиром, натуральним йогуртом або легкими млинцями з фруктами. Це вас здивує!

скажи йому до побачення надмірності цих партій Користуючись усіма перевагами, які нам пропонують помідори Kumato®. Насолоджуйтесь усім його смаком та універсальністю на кухні, готуючи всілякі страви здоровим способом. Цього року не дотримуйтесь дієт, підпишіться на збалансоване та здорове харчування та продовжуйте насолоджуватися своїми рецептами вдома.

Під час приготування їжі за допомогою Kumato®

Поділитися Скористайтеся перевагами томатів, щоб доглядати за собою після вечірок: дуже здорові пропозиції