Хто б міг подумати, що дріжджі "пива", які ми знаємо як келих розливного пива, є чудове джерело прибутку для нашого здоров'я. Пивні дріжджі - це їжа з низкою харчових компонентів.

Що таке пивні дріжджі ?

Це може здатися вам неприємним, але пивні дріжджі насправді це гриб, який діє шляхом бродіння солоду. Він містить білки; Він багатий вітаміном В, а ненасичені жирні кислоти допомагають боротися із надлишком шкідливого холестерину в крові, і як би цього було недостатньо, він не містить цукру.

найкращий

Види пивних дріжджів

Важливо, щоб ви знали, що існують два типи пивних дріжджів (Вікіпедія), один, який підходить для нашого споживання, та дріжджові дівочі пиви, що не рекомендується, оскільки їх прийом викликає шлунково-кишкові ускладнення.

Пивні дріжджі, придатні для споживання людиною:

  • не містить глютену,
  • не містить алкоголю,
  • не містить лактози,
  • не містить консервантів.

Це ідеальна харчова добавка, і ви можете знайти її в магазинах здорової їжі, в Інтернеті, в аптеках і навіть у супермаркетах. Його представлення може бути у капсулах, порошку або рідині. Якщо він у порошку, ви можете розбавляти його в ранкових соках, бажано, і саме цю презентацію вони рекомендують найбільше, тому що наш організм засвоює його набагато краще.

  • Er Пивні дріжджі - це різновиди дріжджів, які з давніх часів використовувались у виробництві хліба, пива та вина.
  • 🧬Пивні дріжджі забезпечують велику кількість білків, поживних речовин та вітамінів.
  • Product Продукт не містить ГМО (генетично модифіковані організми) і не містить BSE/TSE. Містить глютен і сульфіти.
  • Круглий стислий формат 💊10 мм. Маленькі таблетки, що полегшують споживання.

Переваги пивних дріжджів

Сприяє нормальному функціонуванню нашого шлунку та травлення

  • Пивні дріжджі, дуже багаті клітковиною, регулюють наш кишковий транзит і тим самим запобігають будь-яким проблемам із запорами. Крім того, якщо ми будемо часто його приймати, наша кишкова флора зміцниться, і ми уникнемо здуття живота та газового дискомфорту. Найкращий спосіб його споживання - це змішування з іншими продуктами, бажано під час сніданку, що забезпечить нас клітковиною, необхідною для регулювання нашого шлунку та регенерації кишкової флори, тим більше, якщо ми піддаємося лікуванню та прийому численних ліків.

  • Боріться зі своїм небажанням і втомою

    • Пивні дріжджі ідеально включати в раціон людей, що одужують від захворювання, нещодавно оперованого, з анемією або з авітамінозом; Крім того, коли ми перебуваємо в стресовій ситуації, яка викликає втому або змушує почуватися втомленішою, ніж зазвичай, дріжджі можуть нам допомогти.

  • Ефективний у протидії синдрому хронічної втоми

    • Пивні дріжджі сприяють синтезу численних ферментів та незліченним кількості хімічних процесів у нашому організмі. З цієї причини, рекомендується людям, які страждають хронічною втомою включайте пивні дріжджі у свій раціон, оскільки вони також забезпечують ваш організм вітамінами, мінералами та білками, необхідними для протидії його дії.

  • Відмінна харчова добавка

    • Окрім того, що ідеально підходить для втоми або випадків анемії, якщо ми щодня будемо супроводжувати їжу пивними дріжджами, ми отримаємо калій, фосфати та магній. Крім того, мідь, залізо, цинк, нікель, серед інших мінералів, тому його споживання ідеально підходить для будь-якого віку; у дитячому віці, щоб уникнути авітамінозу, статеве дозрівання для забезпечення всіх необхідних вітамінних елементів для фізіологічної та органічної адаптації дорослого, вагітність у формуванні нової істоти завдяки високому вмісту фолієвої кислоти та для спортсменів, оскільки вони можуть природне джерело енергії, таке як пивні дріжджі.

  • Регулює артеріальний тиск

    • Пивні дріжджі, маючи низький рівень натрію і є такою поживною їжею, є доповненням до раціону гіпертоніків та хворих на цукровий діабет, для чого рекомендується вживати їх щодня.

    • Допомагає контролювати рівень холестерину

    • Пивні дріжджі багаті на ненасичені жирні кислоти та лецитин. Тому це чудовий ресурс для зниження рівня холестерину та тригліцеридів.

  • Регенерує та захищає шкіру

    • Пивні дріжджі містять вітаміни групи В, які допомагають регенерувати тканини шкіри, зміцнювати волосся та нігті. Поживний внесок, який він нам надає, робить його тонізуючим засобом для шкіри у випадках таких проблем, як вугрі, дерматит або навіть як засіб для лікування опіків.

  • Активізуйте нашу імунну систему

    • Оскільки пивні дріжджі багаті на вітаміни групи В, білки та мінерали, пивні дріжджі зміцнюють здоров’я та допомагають запобігати захворюванням.

  • Допомагає регулювати функції щитовидної залози

    • Важливо знати, що щитовидна залоза регулює обмінні процеси, а також є частиною виробництва білків і гормональної продукції в нашому організмі; Коли виникає розлад щитовидної залози, такий як гіпотиреоз, або ми хочемо його уникнути, доцільно включати пивні дріжджі в наш раціон, оскільки вони багаті поживними речовинами і клітковиною і, в свою чергу, створюють відчуття ситості.

    • З усіма цими профілактичними та лікувальними перевагами, я сподіваюся, вам запропонують включити пивні дріжджі у свій раціон. Звичайно, це не займе багато часу, щоб почувати себе краще, з більшою сміливістю, оскільки його наслідки негайні. Якщо ви починаєте споживання зі сніданку, ви будете насолоджуватися його перевагами цілий день.

    Важливо, якщо ви страждаєте будь-яким захворюванням, проконсультуйтеся зі своїм лікарем, якщо доцільно вживати пивні дріжджі або якщо ви приймаєте будь-які ліки, вагітні або годуєте груддю. У будь-якому випадку, як і будь-яка інша добавка, яку ми включаємо в свій раціон, прийом пивних дріжджів слід робити в невеликих кількостях, а потім поступово збільшувати дозу, це слід робити, тому що, хоча це натуральний продукт, він може викликати побічні ефекти Найбільш поширеними є набряки живота, гази або діарея.

    Є відгодівлею пивних дріжджів ?

    Попри і проти того, що багато хто може думати, пивні дріжджі не відгодовують, Швидше, це допомагає тим, хто хоче регулювати свою вагу, бути великою підмогою, впливаючи на рівновагу та виробництво м’язів за рахунок витіснення жирів. У багатьох процедурах або консультаціях для людей із зайвою вагою споживання цього компонента рекомендується для схуднення.

    У таких випадках, як: інтенсивне лікування для регулювання ваги або слабкості, нервозності, авітамінозу, рекомендується приймати від 4 до 12 таблеток по 500 мг пивних дріжджів, розподілених між обідом та вечерею. Хоча надлишок вітамінів, який можна потрапити в організм, можна легко усунути із сечею, за винятком вітаміну В12, який, як ми вже згадували, не міститься в пивних дріжджах. (Все одно завжди рекомендується проконсультуватися з фахівцем та проконсультуватися з конкретним випадком, будь ласка)

    Харчовий склад пивних дріжджів (100 гр.)

    Поживний склад пивних дріжджів можна узагальнити як:

    Харчові дані, вилучені з Іспанської бази даних продовольства (BEDCA), на додаток до інших джерел інформації

    Як приймати пивні дріжджі?

    Нарешті, ми ділимося з вами деякими варіантами його споживання:

    Поснідайте дріжджами

    Супроводжуйте йогурт та/або фрукти приблизно 30 грамами порошкоподібних пивних дріжджів, ви також можете приготувати яблучний сік з такою ж кількістю пивних дріжджів і трохи порошку кориці. Інший варіант - сік папайї, змішаний з пивними дріжджами, або миска вівсяних пластівців з 30 грамами пивних дріжджів, до яких за бажанням можна додати горіхи та трохи полуниці.

    Пообідайте дріжджами

    Ви можете посипати пивні дріжджі салатами, супами та рагу.

    Ви також можете приймати пивні дріжджі в таблетках (таблетках або капсулах), оскільки ми докладно розповідали, що ви повинні починати з таблеток і поступово збільшувати кількість, поки не досягнете дози, зазначеної продуктом.

    Насолоджуйтесь пивними дріжджами.

    ДЕ КУПИТИ ПИВНІ ДРІЖЖИ

    Ви можете знайти пивні дріжджі в будь-якому продовольчому магазині, але щоб спробувати знайти найкращі бренди, вам доведеться в кінцевому підсумку купувати їх в Інтернеті, на жаль, той із супермаркету не завжди є найбільш підходящим, тут ви можете знайти найбільший асортимент пивних дріжджів є. Ми також обрали найкращі марки в наступному списку: