Дріжджі - це одноклітинний гриб, який забезпечує велику кількість білків і вітамінів групи В, саме тому пивні дріжджі так корисні для здоров’я як фізичного, так і емоційного.
Для чого використовують пивні дріжджі?
Як ви вже знаєте, пивні дріжджі використовуються для виготовлення хліба або вина, хоча вони також служать дієтичними добавками. У цьому випадку дріжджі сушать при високих температурах, щоб запобігти їх бродінню. Так ви отримуєте сполуку, багату білком, вітамінами та мінералами.
Але багато хто з вас задається питанням, для чого саме пивні дріжджі і для кого вони показані. Ну гаразд, Пивні дріжджі дуже підходять тим, хто одужує, дітям, які страждають від авітамінозу, спортсменам, коли волосся випадає, якщо нігті більш крихкі та ламкі, коли загалом не вистачає енергії, при шкірних захворюваннях та у випадках анемії чи стресу.
Через споживання енергії рекомендується приймати пивні дріжджі вранці, під час сніданку, особливо у напружені дні.
14 переваг для здоров’я
Головною привабливістю пивних дріжджів є потенціал запобігання дефіциту поживних речовин завдяки внесенню основних поживних речовин. Не дивно, що дослідження, опубліковане в Тенденції в галузі харчової науки та технологій зазначає, що цей плагін дуже корисний для досягнення більш якісна дієта на будь-якому типі дієти.
Ось деякі з користь для нашого здоров’я від пивних дріжджів:
- Боротьба з залізодефіцитною анемією
- Зміцнює імунну систему
- Прискорює загоєння
- Сприяє функціонуванню нервової системи
- Зміцнює волосся і нігті
- Допомагає зменшити дискомфорт передменструального синдрому
- Покращує стан шкіри
- Подбайте про кишкову флору
- Сприяє регуляції рівня цукру в крові
- Покращує травлення та зменшує запори
- Це допомагає боротися з безсонням
- Сприяє збільшенню м’язової маси
- Зменшує втому та втому
- Регулює рівень холестерину, знижуючи рівень ЛПНЩ або "поганий" холестерин