грилі

Слідуйте за нами у Facebook

вапно . Курка на грилі, без сумніву, є одним з найбільших героїв національної їжі. Але, наскільки ця страва може бути шкідливою для тих, хто хоче скинути кілька зайвих кілограмів?

Ви перебуваєте в родині чи друзях, і обід або вечеря виявляється соковитою куркою на грилі. Як реагувати на цю страву, якщо ми сидимо на дієті? Ще немає аналізу їжі, який дозволяє визначити справжню цінність калорій, поживних речовин та інших речовин, властивих продуктам, приготованим з деревиною або деревним вугіллям, але є внески, які можна.

Спосіб приготування курки дозволяє деякій частині насичених жирів, зосереджених особливо в шкірі, розтанути і потрапити на вугілля або деревні вуглинки. Однак це швидко компенсується транс і насиченими жирами, які поглинаються картоплею фрі та іншими вершковими соусами.

Щоб подбати про волосінь, найкращий спосіб їсти курку, смажену на грилі супроводжувати його смачним овочевим салатом свіжий (сирий) від 4 до 7 кольорів з невеликою кількістю або відсутністю ніяких соусів. Це також рекомендується видалити шкіру з курки.

Як повсякденний прийом їжі він може супроводжуватися помірною порцією картоплі фрі (не спаленої). До банкету можна додати освіжаючу чича-мораду або лимонад.

Якщо вас цікавило те, що ви щойно прочитали, ми запрошуємо вас стежити за нами у Facebook, Twitter та Google+