На вулиці охололо, а можливості для занять спортом звузились до закритих. Ми пропонуємо вам кілька переваг відвідування басейну взимку.
- Профілактика проти грипу та кашлю - якщо ми хочемо зміцнити свій імунітет, нам слід загартовуватися, і найкращим способом є плавання під душем, наповненим холодною водою.
- Безвітря - в осінньо-зимовий період може йти дощ, дме вітер або сніг. Ми можемо плавати у критому басейні, не перериваючи своїх планів.
- Рельєф для спини - взимку ми менше рухаємось і більше сидимо за ПК на роботі чи в школі. Плавання корисно для розтягування хребта та зміцнення м’язів у поєднанні з правильним диханням.
- Будьте в формі - під час плавання ми залучаємо всі м’язи тіла, і тому він також підходить для схуднення, особливо якщо ми хочемо навести форму.
- Розслабтесь - плавання підходить для будь-якого віку, щадить здоров’я та опорно-руховий апарат і приносить психічне розслаблення після важкого робочого дня та розслаблення дітей від постійного сидіння під час навчання.
- Радість руху - під час занять спортом в нас виділяються ендорфіни, завдяки яким ми щасливіші та задоволеніші.