щодо
Жувальна гумка - це не звичка для багатьох людей, які роблять це, не вважаючи її корисною чи здоровою, але практика не тільки приємна, і це не тільки те, що вона приносить свіжість у рот, але за цією маленькою жуйкою вони ховають кілька переваги, які до цього часу мало відомі.

Ми знаємо, що жувальна гумка містить ксиліт і сорбіт, це ті цукри та спирти, які не можуть повністю всмоктуватися в організм, а також не можуть ферментуватися бактеріями в роті, тому вони є чудовим курсом для змітання відходів те саме, коли він звільняється від слини, не сприяючи розвитку порожнин.

Також був проведений ряд досліджень, які довели інші більш цікаві переваги жувальної гумки.

Проаналізовано взаємозв'язок між звичкою до апетиту та споживанням калорій, і було встановлено, що люди, які жують жуйку після обіду, зменшують спосіб вживання калорій на 8,2%, що може втрутитися у контроль ваги вашого тіла.

Отже, цей ефект є наслідком зниження апетиту, викликаного жуванням, оскільки через це в мозок надходять сигнали, що активізують процес сприйняття.

Ця невелика звичка жувати жуйку призводить до невеликих витрат калорій, які рухаються зі швидкістю 11 калорій на годину, а крім того, гумка, що не містить цукру, дозволяє заспокоїти занепокоєння, вживаючи в їжу `` солодкий '' продукт без цукру і без калорій.

Іншим важливим відкриттям стало втручання в деякі аспекти пам’яті, оскільки було доведено, що люди, які жують жуйку, мають кращий процес навчання і більшу спритність мислити, що було б пов’язано зі збільшенням припливу крові до інших ключових областей мозку.

Не можна забувати і про темну сторону, і це те, що деякий час тому було виявлено, що послаблюючий ефект сортиболу та ксиліту може бути по-справжньому серйозним при надмірному споживанні ясен.

З цієї причини гумка може бути ідеальним доповненням для схуднення, якщо вона не перевищує 20 жувальних гумок на день. Крім того, ви не можете забути, що найважливіше, щоб подбати про своє здоров’я в цілому, - це вести здорове, активне і дуже збалансоване життя.