Вчені виявляють, як жувальна гумка і ходьба впливають на ваше здоров’я.
Нове дослідження виявляє, що жування гумки під час ходьби збільшує частоту серцевих скорочень та витрат енергії та може допомогти в боротьбі із зайвою вагою.
У дослідженні, представленому на Європейському конгресі з ожиріння (ЕКО), який цього року проходить у Відні, Австрія, японські вчені з Вищої школи спортивних наук при Університеті Васеда (Японія) вивчали “частоту серцевих скорочень, пройдену відстань, швидкість ходьби, кількість кроків та витрата енергії »46 пішоходів у віці від 21 до 69 років.
"Поєднання фізичних вправ і жувальної гумки може бути ефективним способом контролю ваги (...) Оскільки жувальна гумка збільшує енергетичні витрати організму, це може бути ефективним методом регулювання ваги", - писали вони дослідники в Journal of Physical Therapy Science.
Дослідження проводилось з двома тестовими групами людей обох статей. Одному дали дві кульки гумки жувати при ходьбі в нормальному темпі протягом 15 хвилин, а другий ходив, але не жував взагалі: їм дали лише порошок, що містив ті самі інгредієнти, що і жувальна гумка.
Поєднання фізичних вправ та жувальної гумки може бути ефективним способом контролю ваги (…) Оскільки жувальна гумка збільшує енергетичні витрати організму, це може бути ефективним методом управління вагою ”, як зазначили японські дослідники з Вищої школи спортивних наук університету Васеда, Японія.
Таким чином, вчені виявили, що середній пульс чоловіків та жінок, що брали участь, був значно вищим у групі, яка жувала жуйку, особливо у чоловіків старше 40 років, і дійшли висновку, що ефект був більш позитивним.
Однак дослідження підтверджує, що необхідні додаткові дослідження, щоб переконатися, що використання жувальної гумки під час ходьби насправді може допомогти поліпшити фізичні та фізіологічні функції.