Свідоме харчування. Здоровий розум і тіло.

дозволяє

Скільки дієт ви зробили за своє життя? Хтось із них працював у вас у довгостроковій перспективі? Кісточка, вони тобі допомогли схуднути.

Ви один з тих, хто в середньому робить близько 4 або 5 прожиткового мінімуму схуднути за рік. І звичайно, в кожному з них ви докладаєте максимум зусиль та відданості, поки не настане цей момент, все здається важчим, ніж потрібно. Тоді ваша ідея схуднути.

Не почувайся погано, а тим більше винний, ще не встигнувши програти ідеальна вага. Це не твоя помилка. Правда полягає в тому, що ніхто не сказав вам, яка наука лежить в основі цих дієт, які вони вам обіцяють швидко худнути І тому ти продовжуєш намагатися Ну, ви не знаєте жодного іншого способу схуднення.

Але, не хвилюйтеся, з сьогоднішнього дня ви почнете розуміти, чому ви ще не досягли своєї ідеальної ваги.

Це відео є частиною серія з 4 відео в якому потроху поясню чому ваш мозок не дозволяє схуднути.

Починаємо з першого відео з серії:

Резюме

  • У середньому це роблять багато людей 4 або 5 дієт рік.
  • Є багато людей, які постійно експериментував з новою дієтою оскільки вищезазначене не спрацювало.
  • Чого багато хто не знає, це те їх мозок блокує їх досягти своїх цілей.
  • Схеми харчування поточний взяти на себе три критичні процеси в нашому мозку, і це винуватці того, що втрати ваги просто неможливо досягти.
  • сила волі це проста функція мозку.
  • Відповідальний за моніторинг нашого концентрація, регулювати наші емоції і допоможи нам взяти рішення.

Ключ до схуднення

  • Ви, природно, маєте 15 хвилин саморегуляції. Отже ви сила волі тільки триває 15 хвилин.
  • Мозок працює на глюкозу. Сила волі знаходиться в тій частині мозку, яка особливо чутлива до коливання глюкози.
  • Коли у вас є низький рівень глюкози, діяльність цієї області мозок стає дуже повільним.
  • Іншими словами, після довгого та виснажливого робочого дня ви приходите додому втомленим і не в змозі пити гарне рішення щодо того, що їсти.
  • Харчуються програми, які покладаються на силу волі судилося зазнати невдачі.
  • Скільки б ви не знали про харчування, якщо приймете своє імпровізовані харчові рішення.
  • Якщо ви хочете цього разу досягти успіху у своєму проекті схуднення, вам доведеться подолати розрив у своїй силі волі. Не залежать від цього.

Мозок і схуднути

І що ти думаєш?

Подивившись відео, я б дуже хотів чути вас:

1- Коли ти знаходишся в дієта, В яку мить ви відчуваєте, що сили покидають вас?

2- Як ви почуваєтесь, коли неминуче кидаєте рушник із дієтою, яка, як вам обіцяли, затягне вас до свого ідеальна вага?

Залиште мені свій коментар тут, внизу. Розкажи мені докладно, що ти про це думаєш. Коли інші прочитають її, вони відчують, що вони не самі, і я впевнений, що ваші слова надихнуть багатьох.

Звичайно, якщо ви знаєте когось, кому ця інформація підходить, все, що вам потрібно зробити - це поділитися цим посиланням у своїх соціальних мережах І тому більше людей, які щодня борються з дієтами, зрозуміють, що криється в основі науки про дієти і чому їх мозок не дає їм схуднути.

Стрес впливає на схуднення

новини та пропозиції

  • Дізнайтеся ще більше про уважне харчування

Звичайно, якщо ви хочете знати ще більше про уважне харчування, я запрошую вас безкоштовно отримати доступ до мого відео, і в процесі ви отримаєте міні-курс, який я розробив для вас абсолютно безкоштовно, про уважне харчування.