Міпротеїн
Письменник та експерт/Опубліковано
Поділіться цією сторінкою
BCAA розшифровується як "амінокислоти з розгалуженим ланцюгом" і перекладається на амінокислоти з розгалуженим ланцюгом. Вони є основним будівельним матеріалом у виробництві нових білків. Всього існує 20 амінокислот, з яких 9 є незамінними (EAA) - фенілаланін, валін, треонін, триптофан, метіонін, лейцин, ізолейцин, лізин та гістидин. Вони дуже важливі, оскільки організм не може їх виготовити самостійно, але їх потрібно вживати з їжею.
На додаток до вищезазначених джерел, ви можете включити дієтичні добавки, такі як сироватковий білок та BCAA. BCAA - це добре відома дієтична добавка, яка сприяє постачанню незамінних амінокислот і часто доступна як у таблетках, так і в порошку. Їм надають перевагу завдяки низькій калорійності та практичності. Пити їх можна в будь-який час протягом дня. Добавки BCAA зазвичай містять 3 незамінні амінокислоти, включаючи лейцин, ізолейцин та валін.
Тваринні джерела білка: м'ясо курки та індички, яйця, сардини, креветки
Рослинні джерела білка: соя, тофу, горох, квасоля, бобові
Рецепт
Ферментований BCAA: Амінокислоти з розгалуженим ланцюгом для веганів, які підтримують ріст м’язів. Вам не потрібно турбуватися про те, що вони ферментовані та є веганами. Це не означає, що вони менш ефективні!
L-глутамін: Амінокислота, яка вважається необхідною у малюванні. Він використовується під час скорочень скелетних м’язів під час фізичних вправ, а тому є ключовою речовиною, що сприяє синтезу білка. У жінок рівень тестостерону не такий, як у чоловіків, що ускладнює набір м’язової маси. Тому ми вирішили додати більше EAA.
Кокосова вода в порошку: Порошок містить калій, кальцій, магній, фосфор і натрій, що врівноважує рівень електролітів в організмі. Вони втрачаються в основному під час інтенсивних фізичних вправ. Електроліти - це мінерали в крові, які несуть електричний заряд. Він контролює багато функцій в організмі людини.
Екстракт виноградних кісточок: Ботанічна добавка, що сприяє сяйву шкіри. Цікаво, що насіння вважалося відходом вина, поки ряд досліджень не дійшов висновку, що насіння винограду пропонує велику кількість переваг. Вони містять суміш флавоноїдів, вітаміну Е, лінолевої кислоти та поліфенолів. Поліфеноли допомагають нейтралізувати кисневі радикали. Вони також містять високий рівень вітаміну С, який сприяє зміцненню здорового тіла та духу!
Природні аромати: BCAA часто дуже солодкі або сильно ароматизовані. Вони мають високий вміст цукру, ароматизаторів або сукралози. Це пов’язано з неприємним смаком несмачних BCAA. Ми можемо використовувати менші дози природних ароматів, оскільки наш рецепт містить кокосовий порошок та екстракт виноградних кісточок. Ми ретельно підібрали три природні аромати, які вам сподобаються, незалежно від того, збираєтеся ви займатися спортом, або будете пити їх у будь-який інший час. Це смаки літніх фруктів, персикового чаю та журавлини та граната.
Упаковка
Замість нашої традиційної сумки Active Women ми вирішили упакувати наші BCAA Active Women по-новому. Наша приємна коробка - чудовий аксесуар # instagram з приємною формою, яскраво-фіолетовим ковпачком та практичною мірною чашкою!
Під час вправи: Просто додайте 10 г - 2 ложки добавки до тренувального напою. У вас буде більше енергії, яку ви точно оціните під час тренувань.
Відновлення: Показано, що BCAA допомагають полегшити м’язовий біль і швидше регенерувати!
Втрата ваги часто призводить до втрати м’язової маси. Це пов’язано з тим, що під час дефіциту калорій наш організм використовує амінокислоти, які в іншому випадку використовувалися б для синтезу білка (для побудови м’язів) як джерела енергії. Приймаючи BCAA, ви можете зменшити втрату м’язів та максимізувати втрату жиру!
Але як це працює?
Дослідження показали, що організм намагається більше підтримувати м’язову масу, ніж жир. Тому, якщо ви прискорите метаболізм і наберете м’язову масу, жир буде втрачено!
Використовуючи добавку на основі BCAA між прийомами їжі, до і після тренування, ви дозволите своєму тілу нарощувати м’язову масу та легше спалювати жир. Сироватковий протеїн також може допомогти, оскільки він містить високий вміст амінокислот з розгалуженими ланцюгами. BCAA Active Women - чудова добавка, яка допомагає зменшити втрату м’язів та досягти м’язового та здорового вигляду.
BCAA - це добре відома дієтична добавка, яка сприяє постачанню незамінних амінокислот і часто доступна як у таблетках, так і в порошку. Їм надають перевагу завдяки низькій калорійності та практичності. Пити їх можна в будь-який час протягом дня.