МАДРІД, 9 серпня (EUROPA PRESS) -
Переміщення ніг сидячи може допомогти запобігти появі артеріальних захворювань, згідно з дослідженням, проведеним дослідниками з Університету Міссурі (США) під керівництвом доктора Жауме Паділла та опублікованого в "Американському журналі фізіології серця та кровообігу" Фізіологія '.
Щоб дійти такого висновку, експерти порівняли судинну функцію ніг 11 здорових чоловіків та жінок після трьох годин сидіння. Також за цей час їх попросили з перервами рухати лише однією ногою.
Пізніше експерти виміряли кровотік в підколінній (артерії в гомілці), переконавшись, що нога, яка рухалася, суттєво збільшила кровотік, тоді як інша зазнала зменшення.
Тому, незважаючи на те, що вони експериментували лише з рухом однієї ноги, експерти радили населенню рухати обома ногами, сидячи, щоб скористатися корисними ефектами цього руху, хоча вони попереджали, що це не можна замінити для ходьби або фізичних вправ.
"Спробуйте ходити і стояти, але якщо вас змушують довго сидіти, це може бути гарною альтернативою рухати ногами, оскільки будь-який рух завжди є кращим варіантом, ніж стояння", - сказала лікар Паділла.