Ми починаємо другий місяць року, і багато хто з нас уже зрозуміли, що в нашому списку бажань будуть резолюції, які будуть відкладені ще раз. Без сумніву, найбільш повторюваним у цьому страшному списку під назвою "Буде інший рік" є бажання схуднути ... А як би і не було, якщо ми маємо помилкове уявлення, що здорове харчування є синонімом припинення їсти рясно.
Ця стаття має запевнити себе в тому, що ми розуміємо, що в цьому не самотні, і що можна їсти здорово і смачно, не вмираючи намагаючись. Щоб трохи вам допомогти, ми вирішили поділитися з вами деякими рецептами, які у нас є, і які, крім того, що вони здорові, дуже прості у приготуванні.
- Салат з авокадо з ковбасою: Втратимо страх перед салатами, у цьому рецепті ругула, авокадо та ковбаса - ідеальне поєднання, яке вам напевно сподобається. Рецепт дивіться тут.
- Антипасто з домашньою шинкою: Приготуйте цей смачний антипасто та додайте до нього суцільні цільнозернові сухарики або кукурудзяні коржі з низьким вмістом жиру. Смачно і здорово, саме так, як нам це потрібно. Рецепт дивіться тут.
- Пармезан з баклажанів: Я знаю, що у більшості є відлякувачі баклажанів, але я впевнений, що якщо ви приготуєте цей смачний рецепт, ви не захочете перестати їсти. Рецепт дивіться тут.
Ми сподіваємось, що ці рецепти є хорошим початком, щоб дотримуватися мети, і коли ви збираєтеся відмовитись, згадайте, чому ви почали.
КАЛІ
Calle 1 Transversal 3-240/АТС: (572) 441 9595
Лінія уваги:
(572) 442 0920
Електронна адреса: [email protected]
БОГОТА
Calle 9 No 32A-59
АТС: (571) 744 2555
Гаряча лінія: 01800180920