важливу роль

Сприятливий вплив граната та манго у пляшці

Вживання фруктів та овочів відіграє важливу роль у профілактиці хронічних захворювань. Численні дослідження повідомляють про позитивний вплив манго та граната на здоров’я.
Він родом з Азії манго (Mangifera) належить до сімейства видів сумах, екзотичні фрукти солодкої дегустації. Його шанують як священну рослину в Індії і споживають понад 4000 років. Він містить багато біоактивних речовин, таких як каротиноїди, вітамін С, поліфеноли, які мають антиоксидантні та протизапальні властивості.
Це природний фізіологічний процес, коли вільні радикали утворюються в організмі. Вони забезпечують захист від шкідливих мікроорганізмів, які атакують організм. Якщо вільні радикали не можуть бути нейтралізовані або більше, ніж потрібно в нашому тілі, баланс порушується, пошкоджуючи ДНК, білки, вуглеводи та жири. антиоксиданти ввівши його, можна запобігти цьому негативному процесу. Їх роль полягає в нейтралізації вільних радикалів, тим самим запобігаючи окислювальному стресу, а також пошкодженням та хворобам, що виникають в результаті.

Окрім екзотичного приємного смаку, манго має високий вміст вітамінів та мінералів. Містить вітаміни A, C, E, B1, B2, B3, B6, B12, E, кальцій, магній і калій.
Його надзвичайно високий вміст вітаміну А головним чином відповідає за здоров’я нашого зору. Крім того, вітамін А забезпечує здоровий розвиток кісток і зубів, відіграє роль у розвитку ембріона та підтримці цілісності епітеліальної тканини. Він також має антиоксидантні властивості.
Вітамін С сприяє нормальному функціонуванню імунної системи, вітамін К відіграє роль у згортанні крові та розвитку кісток, а останнім часом він також бере участь у захисті від атеросклерозу.
Він знаходиться в його тілі біоактивні інгредієнти відіграють важливу роль у запобіганні розвитку раку товстої кишки.

Манго зниження апетиту його ефект обумовлений впливом лептину та адипонектину, що виробляються жировими клітинами, на гормони.
Регулярне вживання позитивно впливає на рівень холестерину ЛПВЩ у крові. Так називається холестерин ЛПВЩ. “Захисний” холестерин, холестерин, який вже розщеплений у стінці судини, транспортується назад до печінки, де він розщеплюється, таким чином беручи участь у захисті стінки судини.

THE гранат (punica granatum) один з найдавніших відомих фруктів. Листяне дерево або кущ. Це представник сімейства punicaceae. Родом з Індії в Гімалаях та Ірані. Він містить велику кількість флавоноїдів (таких як антоціани). Він багатий калієм, кальцієм і вітаміном С. Він століттями використовувався для зцілення, вважався «силою природи».

Спочатку застосовувався для лікування паразитарних та мікробних інфекцій, виразок, діареї, дизентерії та респіраторних захворювань. Сьогодні кілька досліджень повідомляють, що гранат є антиоксидантом, протизапальним, антиатерогенним (проти обростання), протидіабетичний (зниження рівня цукру в крові) та антиканцерогенний(протиракові), противірусні ліки (противірусний) та антибактеріальний(антибактеріальний) властивості. Серцево-судинний захисний ефект граната в основному обумовлений високим вмістом антиоксидантів. Вживання його допомагає запобігти атеросклерозу.

Він містить ряд фітохімікатів, деякі з яких разом мають антиоксидантну та протизапальну дію на клітини пухлини. У фруктах переважає сукупна дія сполук сильного антиоксидантного типу проти вільних радикалів. Пригнічує пошкодження ДНК при початковому розвитку раку завдяки інгредієнтам граната. Регулярне вживання може сприяти виникненню різноманітних пухлин запобігти головним чином: молочна залоза, простата, товста кишка, печінка, легені, шкіра, рак сечового міхура, лейкемія.

Це в ньому Недавні дослідження показали, що елагова кислота збільшує щільність та об’єм кісток, яка зараз поширюється епідемічно остеопороз профілактика важливо відіграє роль. Пунікалагін, який міститься лише в гранаті, відповідає за понад 50% антиоксидантних властивостей граната. Вміст клітковини впливає на вуглеводний і жировий обмін. Знижує голод, підвищує ситість, знижує рівень холестерину і позитивно впливає на роботу кишечника.

У гранатово-манговому соку переважає позитивний вплив двох фруктів на здоров’я. Вживаючи його, ми можемо сприяти збереженню нашого здоров’я та запобігання розвитку хронічних захворювань.