У кого немає кульки зі стресом вдома чи в офісі? Ми напевно використовували його не раз, коли напруга навколо нас така висока, що ми хочемо розслабитися. Ці кулі, незважаючи на те, що багато хто думає, можуть бути дуже корисними при негайному розслабленні в ситуаціях, які можуть нас змінити. З цієї причини з цієї нагоди ми хочемо зверніть увагу на переваги, які дають нам такі типи стресових куль.

цієї причини

Для найбільш невідомих антистрес-куля - це напівм'який шматок поролону, який зазвичай має різні форми, такі як кістки, серця, хмари, тварини ... і вміщується в долоні, щоб ми могли стиснути його між собою. наші пальці. Цей простий винахід прагне зніміть напругу і нехай стрес прослизає у вас по руках. Хоча це здається безглуздим, воно може мати більший ефект, ніж ми думаємо, і з цієї причини ми хочемо виправити цю проблему.

Коли ми переживаємо стресову ситуацію, наше тіло зазвичай генерується адреналін щоб бути в курсі і готовими діяти в будь-який час. З цієї причини необхідно, щоб ми спалювали частину цього адреналіну. На роботі це важко робити, оскільки ми сидимо, тому виконання вправи, тримаючи цей м’яч руками, буде великою підмогою, оскільки це змусить нас змушувати та опрацьовувати м’язи кисті та передпліччя, усуваючи частину накопиченого адреналіну та покращення нашого настрою.

Але не лише це, а й працюючи над м’язами, ми будемо їх зміцнювати, постійно помічаючи вправи, а також втому, коли певний проміжок часу проводить цей рух за допомогою м’яча проти стресу. Це відчуття втоми змусить нас звернути увагу та зосередити свою увагу на руці в якому ми тримаємо м'яч, що призведе до того, що ми уникнемо і на мить відкинемо думку чи ситуацію, яка викликає у нас такий стрес.

Хоча це не працює для багатьох, оскільки проблема все-таки більша, ніж ця проста вправа, розчавлення м’яча стресу руками буде дуже корисним отримати хоча б на кілька секунд, щоб втратити частину напруги і трохи оговтатися від ситуації, яка нас засмучує. Відтепер ми всі повинні отримати одного, щоб почати займатися.