Ми продовжуємо нашу серію про дієти

У нашій попередній статті ми вже ввели зіркову дієту - ліки для дитячого харчування, за допомогою яких Дженніфер Еністон, серед інших, вже замучила себе. Давайте подивимось ще два способи лікування: старий великий «улюбленець» та ще одна модна дієта зірок!

недоліки

Створено: 5 червня 2012 р. 17:44
Змінено: 17 вересня 2012 р. 00:11

Дієтна дієта Хея

Доктор Хей вже визнав недоліки дієти, подібної до лікування, і вважав, що розроблений ним метод дотримується протягом усього життя. Він поділив страви на три категорії: 1. багаті білком + кислі фрукти, 2. багаті вуглеводами, 3. нейтральні (овочі, жири). Перші дві групи не слід вживати разом, але обидві можна змішувати з групою 3.

Переваги

  • легко дотримуватися завдяки групуванню продуктів
  • на досвіді багатьох, це обіцяє вражаючі результати
  • якщо ми робимо свою їжу із здорової їжі, багатої поживними речовинами, багатої вітамінами та мінералами, це не шкодить нашому здоров’ю

Недоліки

  • вимагає великої підготовки: покупок, приготування їжі
  • якщо ми не правильно сортуємо інгредієнти, наш організм може відчувати дефіцит певних важливих поживних речовин
  • це важко утримувати в ресторанах та гостинності, оскільки білки та вуглеводи з’являються разом у традиційних дієтах

Фіолетова дієта

Справа в тому, що під час курсу можна їсти лише фіолетову та темно-червону їжу (баклажани, фіолетову капусту, ожину, виноград, сливи, чорницю, яблука). Відомими флагманами є Марая Кері та Опра Уінфрі. "Науковою" основою дієти є те, що дослідження показують, що антиоксидант флавоноїд під назвою антоціанін, який відповідає за фіолетовий колір, прискорює обмінні процеси, допомагаючи тим самим подолати зайві кілограми. Це також допомагає підтримувати молодість шкіри, оскільки цей флавоноїд також зв'язує вільні радикали, роблячи шкіру твердішою.