Переваги та протипоказання масажу живота
Масаж живота вважається відмінним масажем для дорослих. Живіт є найм'якшою та найменш захищеною частиною тіла, і тому є зоною високої вразливості для багатьох людей. Живіт містить наші життєво важливі органи всередині і є дуже інтимною частиною нашого тіла.
Цей масаж - це лікування живота та спини, яке працює для розслаблення м’язів, вирівнювання тазових кісток, приведення матки в нормальне положення, покращення циркуляції крові та лімфатичних рідин, а також виведення та секрецію гормонів.
Ці стародавні методи масажу коригують гемодинамічні умови живота та його життєво важливих органів травлення, асиміляції, виведення, секреції та розмноження у жінок. Одна з головних переваг цього масажу спрямована на зняття запорів. Стимулює перистальтику кишечника, що полягає в скороченні та розширенні рухів, які кишечник здійснює для утилізації стільця.
Масаж живота також знімає спазми м’язових тканин у всій черевній області, допомагаючи запобігати та виправляти будь-які проблеми в цій області, проблеми з маткою та полегшує адекватний крово-, лімфатичний, нервовий та енергетичний потік через весь організм.
Однією з переваг того, що більше людей відвідують масаж живота, є той факт, що масаж створює тепло, що сприяє розплавленню жирової жирової тканини. Масаж в цій області мобілізує кисень і спалює жир. Ця техніка масажу також сприяє виведенню токсинів з лімфатичної системи. Шар між стопою, жиром і м’язами також розслабиться.
Як проводити масаж живота
- Завжди використовуйте масажне масло. - Ляжте на масажне ліжко або рівну поверхню. - Почніть з правого боку, а потім рухайтесь ліворуч. - Залишайтеся лежати приблизно п’ять хвилин, перш ніж вставати. - Сідайте повільно, перш ніж повністю встати.
Цей масаж не слід проводити, якщо у вас є грижі стегна, запалення матки, проблеми з яєчниками та фаллопієвими трубами, якщо у вас є камені в нирках, виразка шлунка та кишечника або якщо жінка вагітна.
Ніколи не слід робити масаж живота після їжі, особливо якщо він був сильним. Зачекайте дві години. Також важливо мати порожній сечовий міхур через постійний тиск і стимуляцію в області. Цей масаж призводить до підвищення артеріального тиску, тому гіпертонікам не слід приймати цю терапію. Слід також уникати, якщо у вас кровотеча в шлунку, легенях або мозку.
Методика, що застосовується, полягає в тому, щоб спочатку виконати ефлераж, що представляє собою м’які кругові рухи для розминки області живота. Згодом постукують кінчиками пальців, а потім стискають руки, щоб здійснити тиск.
Масаж живота може підняти настрій і збільшити енергію реципієнта, стимулюючи нервові закінчення в черевному сплетенні.