Якщо у вас є приємні спогади про насолоду кавуном спекотним літнім днем, готуйтеся до важких новин: кавуни - це не кето.
Середній кавуновий клин містить більше 20 г нетто вуглеводів. Це досить високо, щоб заважати вашому кетозу, навіть якщо це єдина їжа, яку ви їсте протягом дня.
Ви не знайдете тонни фруктів, які є кето, але у вас є ще кілька варіантів, сприятливих для кето:
Харчова інформація
Розмір порції: 1 клин (286 г)
| Чисті вуглеводи | 20,4 г. |
| Жири | 0,4 г. |
| Білок | 1,7 г. |
| Загальна кількість вуглеводів | 21,6 г. |
| Клітковина | 1,1 г. |
| Калорії | 86 |
Схожі повідомлення
Відповідь: Лічі не сумісні з кето. У них величезна кількість вуглеводів. Лічі містять 28,9 г чистих вуглеводів на 1 склянку, тому…
Відповідь: Тангелос відповідає кето дієті, прийнятій в помірних кількостях. Кожна порція тангелоса (1 середовище діаметром від ½ до 2 дюймів) містить 8,9 г ...
Відповідь: Мандарини - це не кето, оскільки вони містять занадто багато вуглеводів. Мандарини містять 13,8 г нетто вуглеводів на 1 велику порцію мандарину ...
Відповідь: PA AMB OLI agromallorca сумісний з вашою кето дієтою. Агромалорка PA AMB OLI - це щоденний звичайний сніданок на основі тостів ...