Корінь солодки люблять одні, а інші ненавидять, його смак нікого не залишає байдужим. Ця скромна рослина, яка росте в ярах, славиться своїми оздоровчими властивостями.

настою

Основне використання настою солодки пов’язане з травною системою, це хороший засіб від нетравлення шлунку та газів. Крім того, він має відхаркувальні властивості, що робить його хорошим настоєм для лікування мокротиння у випадках застуди.

Європейське агентство з лікарських засобів перелічує ці способи використання (5), але існує більше властивостей, якими ви можете скористатися з цієї рослини.

Всі властивості настою солодки

Чай солодки наповнений користю для здоров’я. Ви можете використовувати його, щоб допомогти вам у наступних ситуаціях.

Лікування розладу травлення

Чай з солодки традиційно використовується для полегшення травлення та інших скарг з боку травної системи. В одному дослідженні розглядалася ефективність екстракту Glycyrrhiza glabra при лікуванні симптомів пацієнтів з функціональною диспепсією. Так називається дискомфорт у верхній частині живота, який коливається від розпирання і печіння, до набряків і болю. Через 30 днів використання симптоми помітно покращились порівняно з контрольною групою (1).

Проблемою, пов’язаною з розладом травлення, є газ, пам’ятайте, нещодавно ми опублікували збірку інфузій для їх полегшення, ось посилання.

Холодне полегшення

Традиційна медицина рекомендує цей настій для полегшення симптомів різних респіраторних проблем, починаючи від застуди та болю в горлі до астми. Це пов'язано з антимікробною та протизапальною активністю, яку підтвердили різні дослідження (2).

‍
У разі болю в горлі настоєм можна полоскати горло, крім того, щоб пити його. Застуда - поширена проблема, у цій статті ми перерахуємо всі відповідні настої для її лікування.

Покращує симптоми депресії

Хоча дослідження не є остаточними, дослідження на тваринах показали, що екстракт солодки мав би антидепресивний ефект, порівнянний з ефектом іміпраміну та флуоксетину, двох відомих антидепресантів. Це пов’язано зі збільшенням дофаміну в мозку, яке споживання цього кореня призведе до (3).

Підвищити захисні сили

Нерідко можна почути, що вживання настою солодки сприяє поліпшенню імунної системи. Насправді це, як правило, поширена рекомендація бабусь. Хоча дані в цьому відношенні не є повністю надійними, на даний момент є дослідження на тваринах, які вказують, що це твердження було б правильним (4).

Спазмолітичний ефект

Завдяки вмісту гліциризину, солодка виявляє спазмолітичну властивість, яка допоможе полегшити кишковий дискомфорт, а також м’язові спазми.

Антацидна властивість

Полегшення симптомів клімаксу

Стаття, опублікована в науковому журналі Iranian Journal of Pharmaceutical Research (6), вивчала дві групи жінок, які страждали від типових припливів, пов’язаних з менопаузою. Один з них отримував плацебо, тоді як інша група щодня вживала 3 капсули екстракту солодки. Результати показали, що ті жінки, які регулярно вживали солодку, помітно покращили свої симптоми протягом 8 тижнів, коли проводили втручання...

Втратити вагу

Протипоказання солодки

Не рекомендується вживати солодку, пережовуючи її або інфузію, у наступних випадках:

  • діабет
  • артеріальна гіпертензія
  • дефіцит калію
  • вагітність.

Підготовка

Рослина солодки

Солодка, яку по-науковому називають Glycyrrhiza glabra, - рослина, що належить до родини Fabaceae.

Рідний у Північній Африці, Азії та Європі, він зустрічається у вологих районах, біля ярів або русел річок. Рослина може досягати до метра у висоту і впізнається за ананасоподібним листям та блідо-блакитними або фіолетовими квітами. У цьому випадку, на відміну від інших рослин, для приготування настою використовують корінь.