Ваш браузер не може відобразити це відео

Січень - ідеальний місяць для того, щоб усунути з нашого життя таку шкідливу звичку, як регулярне вживання алкоголю. Навіть якщо у вас є трохи вина чи пива на конкретному святі, якщо ви один з тих, хто регулярно п’є, якщо ви зменшите споживання до максимуму, дуже скоро ви почнете помічати багато змін у своєму житті та в твоє тіло. Ви хочете знати, які саме?

Ваш апетит знижується

Звичне вживання алкоголю підвищує активність гіпоталамуса, що викликає а підвищений апетит. Отже, зменшуючи споживання, ми зменшуватимемо надмірне стимулювання в гіпоталамусі і, отже, постійне почуття голоду, яке часто породжує алкоголь. Таким чином, ви не тільки поліпшите своє здоров’я, зменшивши цю шкідливу звичку, але й максимально зменшите ймовірність споживання нездорової їжі, яка супроводжує пиво або келих вина.

переваги

Ваша шкіра покращується

Спирт є сечогінним засобом, і він також містить багато цукру. Обидва елементи сприяють подразненню шкіри, тож, виключивши їх зі свого раціону, ви дуже швидко помітите, як ваша шкіра здоровіша, рівномірніша і красивіша.

Ви спите більше і краще

Пийте, особливо якщо ви робите це на ніч перед сном, викликає порушення сну через посилення альфа-хвиль це викликає в мозку. Напевно ви помічали, що коли ви п'єте, ви гірше спите, так? Ну ви знаєте причину!

Ви економите

Пиття може бути дорога звичка для підтримки, Особливо в довгостроковій перспективі, тому відмова від алкоголю може бути дуже хорошим способом заощадити, а потім вкласти ці гроші в поїздку, новий одяг або побалувати себе.