Процес детоксикації алкоголю повинен супроводжуватися повноцінною дієтою. Серед багатьох інших негативних наслідків та розладів здоров’я надмірне пияцтво спричиняє a втрата необхідних для організму поживних речовин і не дає організму засвоювати вітаміни, білки та мінерали, необхідні для його нормального функціонування.

важливі

Ви хочете компенсувати втрату поживних речовин, яку спричинило вам вживання стільки алкоголю? Ось такі продукти, які спеціалісти рекомендують включати, коли ви перестаєте пити:

1. Вітамін А, В і С

Щоб відновити здоровий рівень вітаміну А, візьмемо, наприклад, моркву, крес-салат і спаржу. Вітамін B ми знайдемо в шпинаті та горіхах. Vita C, зі свого боку, сприяє метаболізму алкоголю, а ківі і цитрусові в цілому присутні.

Продукти, багаті вітаміном С, А і В, такі як овочі та натуральні фруктові соки, захищають печінку і, за даними Університету Валенсії, зупиняють шкоду, спричинену алкоголем у нейронах.

3. Вуглеводи

Одним із наслідків алкоголю в організмі є нездатність печінки перетворювати жири. З цієї причини доцільно замінити жирну їжу іншою, багатою вуглеводами, такою як нут та сочевиця.

Дезінтоксикацію алкоголю потрібно робити належним чином. В CCAdictions ми це знаємо Допомога алкоголіку передбачає переконання його у важливості звернення до професіоналів. Відмова від пиття різко і без адекватної підтримки може призвести до того, що алкоголік страждає синдромом відміни, який викликає тремор, пітливість, прискорений пульс і тривогу. Тому необхідно проводити лікування під наглядом лікаря, яке дозволяє кинути пити.

Запитуйте інформацію, зателефонувавши за адресою 902 400 426.