Люди можуть використовувати програму перевиховання анального сфінктера, вправи Кегеля або біологічну зворотну терапію, щоб допомогти поліпшити свою дефекацію.
Інформація
Перевиховання анального сфінктера може допомогти вирішити наступні проблеми:
Ці проблеми можуть бути спричинені:
Перед початком програми навчання анального сфінктера буде необхідний фізичний огляд. Це дозволить лікарю знайти причину нетримання калу. На той час можна лікувати такі стани, які можна виправити, такі як затримка калу або інфекційна діарея. Постачальник використовуватиме вашу історію дефекації та спосіб життя як керівництво для встановлення нових моделей дефекації.
Внесення наступних дієтичних змін допоможе вам отримати об’ємний, рівний і регулярний стілець:
- Їжте продукти з високим вмістом клітковини, такі як цільнозернові зерна, свіжі овочі та бобові.
- Використовуйте продукти, що містять псиліум, такі як Metamucil, щоб додати об'ємну кількість кишечника.
- Намагайтеся випивати від 2 до 3 літрів рідини на день (якщо у вас немає захворювання, яке вимагає обмеження споживання рідини).
ВИХОВАННЯ АНАЛЬНОГО СФІНКТЕРА
Цифрова стимуляція може бути використана для спорожнення кишечника.
Протягом кількох тижнів більшість людей здатні налагодити регулярний режим спорожнення кишечника.
ВПРАВИ КЕГЕЛ
Biofeedback забезпечує слуховий або зоровий зворотний зв'язок щодо функції організму. У людей з нетриманням калу біологічна зворотний зв'язок використовується для зміцнення анального сфінктера.
Ректальна пробка використовується для виявлення сили м’язів прямої кишки. Контрольний електрод накладають на живіт. Потім ректальна пробка приєднується до монітора комп’ютера. На екрані відображатиметься графік, що відображає скорочення м’язів прямої кишки та скорочення живота.