- Вступ
- Журнал
- Моє здоров’я
- Я виглядаю приголомшливо
- Здоров’я на тарілці
- Здорова їжа
- Чаї для здоров'я
- Спеції як ліки
- Лікарські трави
- Масла для здоров'я
- Горіхи та насіння
- Фрукти для здоров'я
- Продукти бджільництва
- Здорова їжа
- Овочі
- А як щодо болю
- Детокс
- Столи
- Енергія. Значення
- Глікемічний індекс
- Споживання калорій
- Частота пульсу
- Розрахунки
- Індекс ІМТ
- Ідеальна вага
- Вип. обмін речовин
- Індекс Whr
Перша допомога при діареї. Є допомога від природи (комора).
У вас діарея, ви щось з’їли або вас «здивував» цей неприємний роман у відпустці? Позбутися діареї можна за допомогою цих кількох порад, а також запобігаючи їй і не даючи їй «прийти» ... Крім того, ви також знайдете рецепти позбавлення від діареї.
Діарея - рідкий стілець, де спорожняється більше 3 разів на день. Це може супроводжуватися болями в животі, іноді судомами, навіть лихоманкою. Це механізм захисту організму при порушенні імунітету. Діарея виникає, коли в організмі найчастіше трапляється інфекція, запалення або харчове отруєння.
Рецепти та поради - як пронос?
Не впадайте у відчай, через кілька днів у вас все буде добре. Найчастіше це короткочасна справа. Однак слід подбати про те, щоб забезпечити достатнє споживання рідини, оскільки організм швидко зневоднюється під час діареї.
Вода, вода, вода
Діарея викликає сильне зневоднення організму, і тому ви не повинні нехтувати цією необхідністю, інакше буде не тільки частий біг для потреби, але і зневоднення організму. Під час діареї приймайте не менше 2-3 літрів чистої і стоячої води, негазованої мінеральної води (дитячої) або несолодких трав’яних чаїв.
Всю інформацію про правильний режим пиття можна знайти тут, натисніть тут.
Вода з цукром
Зварити 2 ковдри води і дати охолонути. У цю холодну воду влийте 3 чайні ложки цукру (білого порошку, тростини або глюкози) і 0,5 ч. Ложки солі (кухонної або морської) і дайте їй розчинитися. Пийте цей розчин поступово і невеликими порціями.
Банан з бісквітами
Банан забезпечує твердіший стілець, тому він повинен допомогти при діареї. Бісквітні коржі виготовляються з білого борошна, а біле борошно також викликає твердіший стілець.
Повну інформацію про банани, харчові цінності та ефекти натисніть тут.
Хліб
Для споживання без розповсюдження хліб сам повинен зупинити діарею. Найкраще з білого борошна.
Рисовий та рисовий відвар
Їжте рис, зварений, сухий або варений разом з морквою.
Курячий бульйон
Він містить воду, тому споживання води підтримується, і, крім того, тепла дієта заспокоює травлення. Готуємо бульйон - відварюючи курку, трохи солі і без додавання олії. Можна додати максимум моркви та петрушки.
Гіркий шоколад
1 смужка гарячого шоколаду, мінімальний вміст какао 70% - 3 рази на день.
Чорний чай
Для дорослих підходить міцний чорний чай, пийте його 2-3 рази на день.
Варена морква
Налийте в казан 100 г води і варіть 100 г очищеної та подрібненої моркви і варіть одну годину. Можна додати 0,5 кг морської солі. Після охолодження можна змішувати та споживати. Морква регулює мікрофлору кишечника.
Щоб отримати інформацію про вплив моркви на організм та харчові цінності, натисніть тут.
Рецепт рисового відвару
Тобі потрібно: 2 PL рису, води, каструлі та трохи морської солі.
Варіть 2 PL промитого рису з невеликою кількістю солі в 1 літрі води близько 45 хвилин. Після закінчення цього часу залийте кип’ячену воду і залиште воду так, щоб у каструлі було один літр рідини. Змішайте відвар і вживайте теплим.
Ячна або рисова каша - рисова, ячна або манна каша (те саме підходить) при діареї, оскільки вони забезпечують твердий стілець і таким чином запобігають діарею. Їжте ці каші 2-3 рази на день, якщо ви вже можете споживати напівтверду їжу. Можна додати кашу з меленою корицею, родзинками, бананом або гарячим шоколадом, залежно від смаку.
Рецепт ячної каші
Ця каша смачна і в той же час допоможе вам у вирішенні вашої проблеми ...
Тобі потрібно: 1 склянка ячної крупи, 2 склянки води, 0,5 мл морської солі, невеликий банан та мелена кориця для гарніру.
Промийте кружку з градом 3 рази під проточною водою, подібно до рису. Покладіть в казан і налийте дві склянки води. Після закриття вимкніть і дайте крупі закипіти, а вода випарується. Спосіб приготування рису. Приблизно через 30 хвилин каша повинна бути готовою і м’якою. На тарілці можна прикрасити кашу меленою корицею і невеликим бананом, нарізаним кільцями.
Рецепт рисової каші
Рисова каша - це легка і поживна їжа, яку ви можете скуштувати скільки завгодно. Так!
Тобі потрібно: 100 г рису, 1,3 деци води, 3,5 декі нежирного молока, 1 PL цукру (білий, очерет), мелена кориця і 2 кубики гарячого шоколаду.
Покладіть промитий рис в казан, залийте водою, додайте цукор і варіть. Після закриття поставте полум’я до найменшого ступеня. Коли вода випарується, додайте молоко і продовжуйте варити, поки рис не стане густою і м’якою масою. Покладіть зверху кубики шоколаду і мелену корицю.
Мускатний горіх - 1 чайна ложка тертого мускатного горіха на 1 тарілку води і випити відразу. Повторюйте цей процес 3 рази на день (вранці, в обід і ввечері).
Вугілля - ліки, що відпускаються без рецепта, чорні темні таблетки, схожі на чорне вугілля. Вони поглинають надлишок води з кишечника і забезпечують нормальну щільність стільця.
Профілактика діареї
- Їжте менші порції їжі і частіше
- Їжте спокійно
- Їжте повільно
- Їжте багато вітамінів і білків
- Уникайте споживання жиру
Увага
Якщо діарея триває більше 4 днів, слід знайти лікаря для точного походження діареї та точного лікування.
Натисніть, щоб збільшити
Наприклад, якщо у вас болить спина, так що натисніть тут, щоб дізнатись, чому болить спина, які типи болю, і ви також знайдете поради та поради, як позбутися від болю в спині.