Ми використовуємо файли cookie на веб-сайті, щоб забезпечити найкращу взаємодію з користувачем при безпечному перегляді. Специфікація

врізати

Протягом кількох десятиліть матерям рекомендується починати грудне вигодовування якомога раніше, але нещодавні дослідження показали, що введена занадто рано тверда їжа зменшує кількість заліза, що всмоктується з грудним молоком, тому рекомендується годувати грудьми лише до шести місяців і тримати їх у раціоні протягом дванадцяти місяців грудне молоко, поки що годування. Як ми беремо участь у важливому, вирішальному процесі годування? Зараз ми допоможемо вам у цьому.

Чому важлива професійна дієта?

Це має велике значення, оскільки в цей дуже чутливий період можуть розвинутися такі проблеми, як алергія, різні дефіцитні захворювання, погані харчові звички або хворобливе ожиріння.
Окрім фізичного розвитку немовляти (зрілість шлунково-кишкового тракту, розвиток зубів, захворювання та спадкова схильність), на час введення твердої дієти впливають також психологічні фактори.

Правила годування

Відповідно до професійного протоколу Міністерства охорони здоров’я, введення твердої їжі, як правило, починається приблизно у віці шести місяців, якщо дитина не знаходиться на грудному вигодовуванні, то у віці чотирьох місяців.
Першими твердими продуктами можуть бути фрукти, безглютенові (рис) або глютеносодержащіе (пшениця, ячмінь, жито, овес) каші або овочі.
Їжу, що містить глютен, слід вводити поступово між 17 і 26 тижнями, бажано, поки дитина годує грудьми, оскільки це зменшує шанси розвитку чутливості до глютену, діабету 1 типу та алергії на пшеницю.

Поступовість

Порядок введення твердої їжі не є строго обмеженим, але градація дуже важлива для запобігання вже згаданим захворюванням та забезпечення того, щоб стосунки матері та дитини не зашкодили.
Додавайте за раз лише одну їжу в невеликих кількостях (10-20 грам) і поступово збільшуйте дозу. Нова їжа повинна слідувати одна за одною з інтервалом у 3-5 днів, але якщо щось, що ваша дитина не любить їсти, ніяк не слід примушувати.

Як мені розпочати?

Спочатку просто покладіть одну річ на лоток, ложку або її шматок. Пізніше наповніть тарілку невеликою порцією одного виду їжі та невеликою чашкою, наповненою приблизно третиною води або соку. Продукти, які ми вже ввели, можна безпечно поєднувати. Малюк часто з підозрою дивиться на нову їжу, але краще сприймає її, змішуючи з їжею, до якої він вже звик. Пізніше можна отримати кілька невеликих обідів.
Починати слід з легкозасвоюваних, пастоподібних продуктів, що мають простий смак. Вже є продукти спеціально для першої ложки: молочні пасти - це перехід між грудним молоком та твердою їжею, вони повні цінних поживних речовин, тому варто починати з цього.

Порядок фруктів

Яблука та персики найкращі для початку, після чого дині, вишні, вишні, якісні, очищені сливи можуть бути сезонними фруктами, тоді ми можемо додати груші відповідно до індивідуальної чутливості, а потім також цитрусові. Фрукти додають спочатку у вигляді соку, а потім у вигляді пасти.
Слід уникати дрібних насінин (полуниці, малини), оскільки їх важко очистити і викликати вивільнення гістаміну, тобто вони можуть викликати алергію. Важливо не цукрити фрукти, не додавати дитячий бісквіт або інші смаколики. Однак, якщо немає свіжих фруктів, ми можемо сміливо додавати заморожені.

Овочі

Починаємо з введення овочів. Чи будемо ми пропускати або змішувати це також залежить від відповідного овоча, наприклад, шкірку зеленого горошку можна видалити лише шляхом пропускання.
Спочатку овочі повинні мати медову щільність, а потім пристосовувати їх до смаку дитини. За картоплею можна піти морква, буряк, салат, гарбуз, гарбуз, каштани, брокколі, брюссельська капуста, шпинат, зелений горошок, зелена квасоля та спаржа.
Через високий вміст клітковини намагайтеся давати капусту, цвітну капусту або кольрабі, які важко перетравлюються, лише після досягнення восьмимісячного віку. Шпинат та щавель можна додавати лише раз на тиждень через високий вміст оксалатів.
Біосировина була б найбільш ідеальною для овочів, але якщо ми не можемо додати її, важливо купувати її з контрольованого джерела. Олію рекомендується додавати в овоч у віці 6-7 місяців, по одній чайній ложці на децилітр.

М'ясо та риба

Щоб доповнити овочі та запобігти дефіциту заліза, ми також можемо давати м’ясо дитині у віці 6-7 місяців. Суть полягає в тому, щоб знежирене м’ясо молодої тварини, насамперед птиці або свинини. Не можна додавати м’ясні нарізки та інші м’ясні продукти.
Прісноводна риба без волокон може бути корисною, але особливу увагу слід приділяти підвищеній чутливості, і в багатьох випадках риба може спричинити алергічний напад.

Яйця, молоко

Рекомендується давати яйця з 8-місячного віку, відокремлений жовток вареного яйця, а потім білок з однорічного віку.
Не додавайте коров'яче молоко у віці до 12 місяців, але інші молочні продукти можна додавати до овочів у невеликих кількостях з віку 7-9 місяців, таких як сир, сир або йогурт. Козяче молоко не підходить для вашої дитини, оскільки воно має низький вміст вітамінів, але дуже високий вміст мінералів.

Коли починати?

Дитина досить зрілий, щоб їсти тверду їжу, коли м’язи його язика та рота можуть доставляти їжу від кінчика язика до потилиці і можуть привести це у відповідність із ковтанням.
Додайте кремезну їжу лише в тому випадку, якщо у дитини вже є моляри. Ми починаємо звикати жувати приблизно у віці 8-10 місяців, залишаючи в овочі більший, але м’який шматочок, який можна видавити яснами.

Важливо!

Не рекомендується давати мед і трав'яні чаї (через вміст пилку) та олійні культури до року через ризик алергії.
Згідно з останніми рекомендаціями, дитяче харчування не повинно перевищувати 1000 грамів до однорічного віку. Кількість прийомів їжі протягом півроку має становити 200 або 250 мілілітрів п’ять-чотири рази.
Поки дитина тільки вчиться їсти, він ніколи не повинен залишатися сам під час їжі. Лежачи, не кладіть гризуна в руку, оскільки він може його проковтнути, що може спричинити задуху.
Не соліть і не цукруйте їжу!