З початком нового року дух добрих намірів спливає, одним з головних є схуднення, більше занять спортом ..., словом, придбання нових, більш здорових звичок способу життя. Отож час вжити заходів та залишити жаління позаду.
З чого я починаю?
Правильно було б звернутися за допомогою до кваліфікованого фахівця для досягнення мети; маючи бажану вагу, він стає набагато більш стерпним, ефективним і безпечним в руках дієтолога-дієтолога.
Дієтолог-дієтолог - це медичний фахівець у дієтичних підходах, адаптованих до кожної конкретної ситуації, вказуючи, які продукти слід вживати в будь-який час, з контролем за сучасними антропометричними вимірами та рекомендаціями щодо споживання калорій. Періодичні огляди є надзвичайно важливими, вони допоможуть нам скорегувати свій раціон, мотивувати себе та прояснити будь-які сумніви, що можуть виникнути, тим самим зміцнюючи нашу прихильність до нашого здоров’я та добробуту.
Нам доведеться заявити про себе і не піддаватися великій кампанії чудових дієтичних планів, які пропонує нам ринок, від шейків, які обіцяють зміни звичок здорового способу життя, до чудодійних дієт, іноді дуже обмежувальних, які ставлять під загрозу стан харчування та здоров'я.
Коли мова заходить про схуднення, переважна більшість людей іноді попадаються на ці популярні вірування, які поширюються з вуст в уста. Тут я покажу вам мої висновки, засновані на моїх роках навчання та моєму великому досвіді консультацій.
- Чудо дієта «пастка» для схуднення, яка приносить більше шкоди, ніж користі Тінтерезі
- Дієти для схуднення можуть допомогти зменшити симптоми депресії; Лікар
- Я не можу схуднути - Більше здорового
- Переваги раннього вживання їжі від допомоги нам схуднути до покращення якості нашої їжі
- Найдивніші дієти та хакі для схуднення коли-небудь (і наскільки правильними чи неправильними