8 Для досягнення ідеального здоров’я нам потрібно включити в свій раціон кілька поживних продуктів, які слід міняти щотижня або через рівні проміжки часу, щоб забезпечити в організмі завжди якомога більше необхідних вітамінів та мінералів. ми приймаємо добавки, які не виявились ефективними в клінічних випробуваннях. Детальне вивчення вітамінів, що приймаються у великих дозах, показало, що вони іноді приносять більше шкоди, ніж користі. Для досягнення ідеального здоров’я нам потрібно включити в свій раціон різноманітну поживну їжу, яку слід міняти щотижня або через рівні проміжки часу, щоб забезпечити в організмі завжди якомога більше необхідних вітамінів та мінералів. Рецепти для здоров’я Мої прості у приготуванні рецепти забезпечують повноцінність вашого раціону. Це основа Бордієти в середземноморському стилі, яка включає щоденне споживання червоного вина. Навіть ті, хто не приймає борний засіб, оскільки вони знаходять захисний проціанідин в інших, також можуть дотримуватися дієти. Широкий спектр рецептів складається з багатих на поліфенол інгредієнтів, і це також дуже смачно! Двотижнева дієта допомагає моїм читачам контролювати свою вагу та покращувати якість життя в довгостроковій перспективі. 16 Бордієта
