Не існує жодної загальної дієти, яка б добре підходила кожному. Завдяки найбільш інноваційному науковому відкриттю десятиліття з точки зору харчування, ви можете персоніфікувати свій раціон, схуднути і здорово харчуватися.

дієта

У персоналізованій дієті доктори Сегал та Елінав із відомого Ізраїльського Інституту наук Вейцмана в своїх новаторських дослідженнях виявляють, що не існує універсальної дієти. Особливі відмінності між людьми, від стану здоров’я, ваги та віку до мікробіому, є вирішальним фактором реакції кожної людини на глюкозу на дану їжу.

З цієї нової харчової парадигми автори пояснюють, як ви можете персоналізувати свій раціон, щоб схуднути, поліпшити своє здоров’я та насолоджуватися тим, що ви їсте. Завдяки цій книзі ви дізнаєтесь, які ідеальні продукти для вашого організму, а яких слід уникати.

Забудьте про дієти раз і назавжди! Пора вам прийняти найкращу для вас харчову стратегію, унікальну для вашого тіла, ваших уподобань та вашого способу життя.