Ми представляємо вам новий рецепт, мова йде про Тріска в Папіллоте.
Це корисна і смачна страва, яка робиться дуже швидко. Його також можна приготувати для однієї людини або для всієї родини.
Насолоджуйтесь Тріска в Папіллоте!, це смачно і забезпечує вас вітамінами та натуральною омега-3, корисною для серця.
Крок за кроком
Розморозьте Філе тріски Песканова при кімнатній температурі близько 2 годин.
Очистіть овочі. Кабачки розріжте на три частини, а потім на палички, а цибулю на тонкі кільця.
Для підготовки Тріска в Папіллоте розташуйте 4 квадрати алюмінієвої фольги. На кожен папір покладіть шматочок тріски, три помідори черрі, кілька скибочок цибулі і розподіліть кабачки. Приправити сіллю і перцем, скропити ниткою оливкової олії і посипати щіпкою кмину. Закрийте кожен папілот і варіть у духовці, попередньо нагрітій до 200 ° C, 10 хвилин.
Видаліть пакунки з Тріска в Папіллоте з духовки і дайте йому відпочити 2 хвилини. Відкрийте алюмінієву фольгу, обережно, щоб не обпектися, і подайте тріску та овочі на кожну тарілку. Збризніть тріску соусом, отриманим з кожного папілоту. Подавати гарячим.