Це вже дванадцятий раз, коли Всесвітній день нирок відбудеться у 2017 році. У більш ніж ста країнах на шести континентах, включаючи Угорщину, цього року темою є хвороби нирок та ожиріння.

здоровим

Основною причиною значного набору ваги та надзвичайно поганого самопочуття угорців є відсутність фізичних вправ та нездорове харчування. В Угорщині двоє з трьох дорослих мають зайву вагу або ожиріння. Кількість дітей, що страждають ожирінням, за останні 20 років потроїлася, тому сьогодні кожна третя дитина бореться із зайвою вагою.

Професіонали наголошували на важливості освіти для спорту та здорового способу життя ще в дитинстві ожиріння є одним із найважливіших факторів ризику розвитку захворювань нирок, може прямо і побічно призвести до хронічної хвороби нирок. Він різко збільшується діабет 2 типу, високий кров'яний тиск та серцеві захворювання ризик розвитку якого основні фактори ризику хронічних захворювань нирок. Це також може спричинити пряме пошкодження нирок.

Для людей, які у них надмірна вага одержимість вони страждають ожирінням, Це в 2–7 разів частіше розвиває термінальну стадію захворювання нирок, що стосується тих, хто має нормальну вагу. У нашій країні кожен десятий чоловік страждає якоюсь формою захворювання нирок, з понад 100 000 хворих на нирки, які щороку потрапляють до клінік дорослої нефрології, 6500 вже мають термінальну стадію захворювання нирок і потребують регулярного діалізного лікування. Атеросклероз значно прискорюється при хронічних захворюваннях нирок, тому більшість пацієнтів помирають від серцево-судинних захворювань, перш ніж потребувати замісної терапії нирок.

Немає профілактичної нефрологічної допомоги

Міжнародне товариство нефрології (ISN) та Міжнародна асоціація ниркових фондів (IFKF) з ініціативи Угорщини він оголосив другий четвер березня щороку Всесвітнім днем ​​нирок. Метою Всесвітнього дня є підвищення обізнаності про центральну роль нирок у нашому загальному здоров'ї та зменшення частоти та тяжкості захворювання нирок та його ускладнень у всьому світі.

Кількість хронічних захворювань нирок постійно збільшується, головним чином, через епідемічне поширення ожиріння, діабету, гіпертонії та поступового збільшення тривалості життя. В Угорщині, приблизно 10 відсотків населення, за оцінками, щонайменше 700 000 людей страждають на якійсь стадії хронічної хвороби нирок. Кількість ниркових хворих, яких доглядали в нефрологічних амбулаторних замовленнях, трохи перевищила 10 000 у 1991 році, 30 000 у 2001 та 70 000 у 2011 році.

У 2013 році кількість пацієнтів, які отримували замісну ниркову терапію, у світі становила 3,2 мільйона. Кількість хворих на нирки, які перебувають на діалізі, висока в Угорщині. 40-70 відсотків пацієнтів відвідують програму діалізу «з вулиці», відсутність попередньої нефрологічної допомоги.

Список очікування на трансплантацію нирки 29 грудня 2015 року 1189 пацієнтів вольт. Що стосується трансплантації нирки, то найуспішнішим на сьогоднішній день був 2014 рік: відбулося 390 трансплантацій нирок, ця кількість 29 грудня 2015 р. 339.

Всесвітній день нирок має на меті

  • звертає увагу на життєво важливу роль нирки,
  • наголосити, що діабет та високий кров’яний тиск є найважливішими факторами ризику розвитку хронічних захворювань нирок,
  • заохочувати участь у регулярному скринінгу, важливість профілактики,
  • виховувати медичних працівників, щоб вони усвідомлювали свою важливу роль у зменшенні ризику хронічних захворювань нирок,
  • з’ясувати роль місцевих та національних органів охорони здоров’я у контролі зростання хронічних захворювань нирок. Органам охорони здоров’я у всьому світі доводиться боротися з високими та зростаючими витратами, якщо не вжити ефективних заходів для вирішення проблеми хронічної хвороби нирок, яка вражає все більше людей.,
  • заохочувати трансплантацію як найкращий із можливих «ліків» від ниркової недостатності та донорство органів як порятунок життя;.

8 ЗОЛОТО ПРАВИЛО у захисті нирок

1. Будьте в формі та активні!

Підтримка фізичної форми сприяє зниженню артеріального тиску і, отже, ризику хронічної ниркової недостатності. Принцип "рухатися заради здоров'я нирок" - це рух у всьому світі. У зв'язку з цим повсякденні люди, знаменитості, громадські діячі та професіонали марширують разом, гуляючи, бігаючи та катаючись на велосипеді у громадських місцях. Чому б вам не приєднатися до них? Яку б форму ви не вибрали, вона буде ідеальною!

2. Регулярно перевіряйте рівень цукру в крові!

Приблизно у половини хворих на цукровий діабет розвивається діабетична нефропатія, пов'язана з діабетом, тому регулярний контроль функції нирок є важливим для діабетиків. Пошкодження нирок внаслідок діабету можна зменшити або повністю запобігти, якщо виявити його на ранніх термінах. Тому важливо регулярно перевіряти рівень цукру в крові у фахівця, і ваш лікар або фармацевт завжди буде у вашому розпорядженні.

3. Перевірте артеріальний тиск!

Хоча багато людей знають, що високий кров'яний тиск може призвести до мозкового крововиливу або інфаркту, мало хто знає, що це також найпоширеніша причина захворювань нирок. Нормальний артеріальний тиск - 120/80 мм рт.ст. Між цим значенням і 129/89 мм рт.ст. ми говоримо про догіпертензію, ми рекомендуємо основні способи життя та дієтичні зміни для пацієнтів цієї групи. Якщо значення артеріального тиску перевищує 140/90 мм рт.ст., ми говоримо про хворобу підвищеного артеріального тиску, в цьому випадку лікар інформує пацієнта про підвищений ризик, пов'язаний зі станом, і рекомендує регулярний контроль артеріального тиску. Високий кров'яний тиск частіше спричиняє пошкодження нирок у випадках, коли це пов'язано з іншими захворюваннями, такими як діабет, високий рівень холестерину та серцево-судинні захворювання.

4. Харчуйтесь здорово і уникайте зайвої ваги!

Ідеальна вага тіла допоможе запобігти розвитку діабету, серцевих захворювань та інших станів, які можуть призвести до хронічної ниркової недостатності. Зменште споживання солі! Рекомендоване споживання натрію становить 5-6 грамів на день (одна чайна ложка!). Постарайтеся звести до мінімуму споживання заздалегідь приготовлених страв та страв з ресторанів, а також не додайте значну кількість солі в домашні страви! Набагато простіше контролювати споживання солі, якщо ви самостійно готуєте їжу зі свіжих інгредієнтів.

5. Вживайте достатню кількість рідини, особливо води!

Це стара мудра пропозиція споживати 8 склянок води на день. І згідно з останніми дослідженнями, це дуже важливо для доброго здоров’я. Надмірне споживання води допомагає ниркам очищати організм від солі, сечової кислоти та токсинів, тим самим зменшуючи шанси розвитку хронічної хвороби нирок. Австралійські та канадські дослідники вважають необхідним щоденне споживання 2 літрів води, що зменшує погіршення функції нирок. Однак агресивне вживання рідини, яке може спричинити побічні ефекти, не рекомендується. У разі каменів у нирках настійно рекомендується вживати 2-3 літри води на день, тому шанси утворення нових каменів можуть бути зменшені. При порушенні функції нирок спочатку потреби в рідині зростають ще більше. Лише на пізніх стадіях ниркової недостатності - коли нирка більше не може виводити потрібну кількість рідини - надмірне споживання може бути шкідливим. Переконайтесь, що ваші нирки працюють добре! Підтримуйте роботу нирок належним споживанням рідини!

6. Не палити!

Куріння уповільнює приплив крові до нирок. Якщо в нирки потрапляє менше крові, функція нирок погіршується. Куріння також збільшує ризик раку нирок приблизно на 50%.

7. Уникайте регулярного прийому ліків, що продаються без рецепта!

Регулярне вживання загальноприйнятих ліків, таких як різні протизапальні препарати (наприклад, ібупрофен), спричиняє пошкодження нирок. Такі препарати не представляють значного ризику, якщо нирки здорові і застосовуються лише зрідка. І навпаки, якщо вони застосовуються для полегшення хронічного болю, як у випадку артриту або болю в попереку, лікар повинен вибрати препарат, який зменшує біль, але завдає найменшої шкоди ниркам.

8. Перевірте функцію нирок, якщо у вас є один або кілька «факторів високого ризику», таких як:

  • діабет,
  • гіпертонія,
  • надмірна вага,
  • або сімейний анамнез захворювання нирок!