Здоровий і навіть смачний/Фото: Northfoto
Ми на деякий час припинили дієти? Пора починати знову!
За допомогою цього легкого салату ми можемо отримати набагато більший настрій для здорового способу життя. Почнемо зараз!
Інгредієнти: 3 баклажани, 1 цибулина, 1 помідор, 1 зелений перець, 1 зубчик часнику, оцет, олія, перець, листя руколи або свіжого салату, чорні оливки
Підготовка:
- Випікайте баклажани на повільному вогні одну годину в духовці, поки шкірка не почорніє. Це надає йому димчастий аромат. Почистіть його теплим, подрібніть.
- Обведіть цибулю, помідор і зелений перець, скручуючи баклажанами. Подрібніть часник. Змішайте заправку для салату з невеликої кількості оцту та олії, приправте часником та білим перцем.
- Поверніть салат з листям руколи або салату і скропіть часниковим соусом. Зверху ми можемо посипати кількома оливками.
Ми також можемо їсти його з тостами/Фото: Northfoto
- Правильне харчування, щоб зберегти здоров’я серця без ліків
- Більше ніяких виправдань, чому ви не можете дотримуватися дієти! Пік Людина
- Що їсти, щоб серце було здоровим Програма «Дерево життя»
- Не дозволяйте дієті застрявати! Добре; підходить
- Не дозволяйте вірусному захворюванню зіпсувати ваші канікули!