Майте на увазі, що ці поради - лише поради, які допоможуть вам досягти свого добробуту. Завжди проконсультуйтеся зі своїм лікарем перед тим, як вносити зміни у свій раціон харчування або рутину.

Після надмірних вечірок та зимової їжі, ваше тіло потребує часу, щоб відновитись і вивести з організму борошно, цукри та насичені жири. Одним із способів досягти цього є дотримання короткочасного голодування із схемою прийому фруктових та овочевих соків, щоб розпочати дієту, а потім - здоровий, низьковуглеводний план харчування.

Налагодження та швидке

cookidoo

Свіжовиготовлені соки та смузі підтримують усі поживні речовини без потреби в консервантах, щоб ви могли насолоджуватися всіма корисними корисними властивостями, які вони пропонують. Крім того, Thermomix® дозволяє змішувати їх за лічені секунди. Приборкайте споживання алкогольних або безалкогольних напоїв, таких як кава чи чай, та включіть у свій раціон рецепти соків, які ми пропонуємо в нашій колекції рецептів детоксикації, які дають вам прискорення самопочуття, коли вам це потрібно. Не забувайте випивати щонайменше 8-10 склянок води на день, щоб зволожитись і зменшити відчуття голоду.

Коли ваше тіло повернеться до вихідної точки, ви почнете пожинати досягнення. Більшість людей вже забули свої новорічні постанови в лютому, але за допомогою Thermomix® ви зможете отримати приголомшливі результати лише за кілька невеликих змін у своєму раціоні.

Скоротіть вуглеводи

Вживання дієти з високим вмістом білка та вуглеводами може допомогти вам схуднути на кілька кілограмів, а також збільшити енергію. Вуглеводи перетворюються на цукри в організмі, з швидким підвищенням рівня цукру в крові і подальшим падінням, що може змусити нас відчувати себе важкими та втомленими. Заміна їжі з високим вмістом вуглеводів на більшу кількість білкової їжі посилить ваш метаболізм і зменшить голод, щоб ви спалили більше калорій і не переїли. Що вам до душі? Ви забудете, що ви сидите на дієті з великою кількістю варіантів з невеликою кількістю або зовсім відсутністю вуглеводів, які ми вам пропонуємо.